Kaip tikri desantininkai švenčia šventę? Sauna ir baseinas yra puiki fontanų alternatyva

Šiandien rugpjūčio 2-oji - Oro pajėgų diena!

Šią šventę dauguma žmonių suvokia kaip ne pats kultūringiausias įvykismaudytis fontanuose, laužyti butelius ant galvos, kovoti... Tame yra tam tikra tiesa! BET... Tai buvo taip prieš 5-6 metus!

Dabar randama vis daugiau desantininkų, kurie puoselėja kariuomenės garbę ir nori atstatyti oro desanto pajėgų reputaciją. Juk iš tikrųjų jie yra drąsūs mūsų šalies ir mūsų žmonių gynėjai, o ne kovojantys skanduotojai, kuriuos jie įpratę laikyti.

Štai kodėl šiuolaikiniai desantininkai išmoko švęsti savo šventę dideliu mastu, laikydamiesi tradicijų, tačiau kultūringainaudojant vietoj fontanai - saunos su baseinu ir vietoj jų muštynės - organizavo varžybas.

Mieli desantininkai!Aš nuoširdžiai sveikinu jus su jūsų profesine švente! Dėkojame už jūsų paslaugas! Būkite sveiki ir tegul jūsų artimieji būna sveiki! Ramybė sieloje, ramybė šeimose, ramybė šalyje! Linkime jums didelės laimės! Šlovė oro desanto pajėgoms!

Praleiskite šią šventę oriai! Įrodydami, kad esate didžiosios armijos dalis!

Vonia Tai puiki vieta liūdesiui ir džiaugsmui, prisiminimams, nuoširdiems pokalbiams su kolegomis, šeima ir draugais. O vandens paviršius baseine primins taikų lengvą dangų!

Kad jūsų poilsis vonioje būtų kuo patogesnis, priminsiu apie apsilankymo garų pirtyje taisykles!

• Pirmasis apsilankymas. Tai turėtų trukti apie 10 minučių, kad kūnas priprastų prie aukštos temperatūros. Atsisėsk ant žemesnio lygio gulėdamas. Pajutę padidėjusį širdies ritmą ir paraudimą ant veido, galite pakilti aukštyn. Pirmo apsilankymo metu geriau nenaudoti šluotos, tačiau verta ją pamirkyti, kad ji būtų pasirengusi tolimesniems apsilankymams.

• Antrasis ir paskesni vizitai. Čia galite naudoti šluotą!

Garuodami šluota galite iki 7 kartų, stebėdami pertraukas tarp apsilankymų. Pertraukos turėtų būti ilgesnės nei laikas, praleistas garų pirtyje.

1. Lengvai plakite šluotą iš viršaus į apačią.
2. Kad šluota tinkamai sušiltų, ji turėtų būti laikoma virš galvos ištiestos rankos lygyje.
3. Paglostykite šluota, tada paglostykite.
4. Keiskite juos vienas su kitu, palaipsniui didindami spustelėjimų stiprumą.
5. Po manipuliavimo dar kartą pašildykite šluotą virš galvos.
6. Tada patepkite jį ant skruostų, krūtinės, nugaros ir kojų.
7. Kelias sekundes pagulėkite ant laiptelio ir išeikite.

• Nepamirškite per pertraukas papildyti prarastą skysčio kiekį. Gerk daugiau! Geriau, žinoma, arbata ir žolelių arbata. Tačiau tiks ir kiti gėrimai.
• Įėjus į vonią nereikėtų iškart sėsti prie stalo. Patartina šiek tiek judėti, vaikščioti, stovėti. Neilgam. 5 protokolas.
• Kontrastingas vėsus baseinas po garų pirties yra puikus! Tačiau kūnas turi būti pasirengęs tokiems pokyčiams.
• Stebėkite savo ir draugų bei šeimos gerovę. Jei jis blogėja, verta riboti apsilankymus garų pirtyje ir kontrasto procedūras.