Kokią arbatą reikėtų gerti, kai kyla kraujagyslių problemų?

Dauguma gydytojų rekomenduoja pirmenybę teikti paprastam vandeniui, o ne kitiems gėrimams. Viena vertus, jie yra teisūs. Tačiau nerealu atsisakyti sulčių, arbatos ar kavos.

Arbata yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Arbatos ceremonija gali trukti kelias valandas ir jos dalyviams teikia didžiulį malonumą.

Kalbant apie naudą, šis gėrimas vėl yra lyderis tarp kitų skysčių.
Tradicinė medicina, ypač Rytuose, arbata pasižymi tiesiog nuostabiomis savybėmis.

Jo vartojimas turi tam tikrų kontraindikacijų, tačiau jų yra per mažai, kad visiškai nustotų gerti arbatą. Tiesiog žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį ir turintiems širdies problemų, geriau apriboti jo vartojimą.

Taip yra dėl to, kad gėrime yra kofeino, kuris padidina kraujospūdį, ypač žaliosios arbatos.

Teigiami taškai:

- arbata yra malonaus skonio;
- jis puikiai malšina troškulį;
- po to, kai žmogus išgeria puodelį arbatos, jis pajunta energijos antplūdį;
- arbata skatina gerą žarnyno veiklą;

- esant sumažintam slėgiui, gėrimas sumažina galvos skausmą;
- jis turi tam tikrų baktericidinių savybių;
- arbata plečia kraujagysles;
- gėrimas gerina nuotaiką ir skatina nuostabų laisvalaikį.

Asmeniškai aš geriu juodąją arbatą ne tik norėdamas pakelti žvalumą visai dienai ar gerai praleisti laiką su draugais, bet ir sustiprinti kraujagysles. Arbatoje esančios naudingos medžiagos padeda išvalyti kraujagysles ir pagerinti kraujagyslių sienelių būklę.

Arbatos, pavyzdžiui, kavos, puodelių skaičius turėtų būti ribotas: aš negeriu daugiau kaip 5 puodelius arbatos per dieną. Jei norite stipresnės arbatos, turėtumėte suvartoti ne daugiau kaip 3 puodelius.

Šios normos yra grynai individualios ir verta įsiklausyti į savo kūno būseną, kuri „pasakys“, kiek arbatos galite išgerti dienos metu.

Jei mūsų straipsnis buvo jums naudingas, prašau pakelti pirštą aukštyn ir nepamirškite užsiprenumeruoti kanalo. Iki kito karto!