Apie erškėtuogių naudą. Ar uoga gali pakenkti kūnui

Liaudies medicinoje ir kasdieniniame gyvenime žmonės dažnai naudoja rožių klubus. Jį galima įsigyti be recepto kaip sirupą, multivitaminų vaistažoles. Namuose ruošiami nuovirai ir arbata. Erškėtuogė yra vienas iš nedaugelio vaisių, kurį galima vartoti nėštumo metu. Jo naudingos savybės yra plačiai žinomos. Apie naudą ir galimą žalą pasakys šis straipsnis.

Naudingos erškėtuogių savybės yra dėl jo sudėties. Jis tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems ir turi stiprų antioksidacinį poveikį.

• A ir E vitaminai skatina greitą odos atsinaujinimą.
• Vitaminas C, kurio yra vaisiuose, suteikia augalui puikią imuniteto stiprinimo priemonę.
• Magnis stiprina kaulus, palaiko širdies ritmą ir dalyvauja raumenų stiprinime bei imuninėje sistemoje.
• Kalis normalizuoja širdies ir kraujagyslių darbą, palaiko nervų sistemą.
• Kalcis stiprina kaulus, nagus ir padeda pagerinti bendrą kūno sveikatą. Reguliarus erškėtuogių aliejaus naudojimas daro teigiamą poveikį kepenims, dėl kurių sumažėja blogojo cholesterolio lygis, atsiranda galingas choleretinis poveikis.

Dėl imunomoduliuojančių savybių nėščioms moterims rekomenduojami erškėtuogės. Vyrams augalas yra būtinas kraujagyslių sienelėms sustiprinti, nes po 40 metų širdies liga yra labiau vyrų organizmas. Dėl švelnaus diuretiko poveikio erškėtuoges rekomenduojama atkurti urogenitalinei sistemai.

Sveikus gėrimus iš erškėtuogių vaisių ir šaknų lengva pasigaminti patiems. Deja, maistinių medžiagų lapuose yra labai mažai, tačiau jų taip pat yra. Vaisiai naudojami dažniau. Norint išsaugoti visą vertę, nuovirai ir užpilai turėtų būti paruošti pagal paruošimo taisykles, komponentų proporcijas. Tinkamai paruoštame produkte išsaugoma askorbo rūgštis, kurios erškėtuogėse yra 10 kartų daugiau nei žaliuose obuoliuose.

Infuzija yra labai naudinga, nes joje yra didžiausias vitaminų ir naudingų elementų kiekis. Virinant sultinys praranda pusę maistinių medžiagų tūrio. Norėdami paruošti infuziją, turite sumalti sausas uogas, kad gautumėte 2 šaukštus žaliavos. Ant jų užpilkite 2,5 stiklinės verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir šiltai apvyniokite 2 valandas. Po šio laiko gėrimas turi būti filtruojamas per kelias marlės eilutes, ir jūs galite jį naudoti.

Beje, dar lengviau paruošti antpilą termose, o vaisių net nereikia malti. Palikite proporcijas tokias pačias ir palikite infuzuoti per naktį. Ryte nufiltravę infuziją per marlę ar smulkų sietelį, galite mėgautis skaniu, svarbiausia, sveiku gėrimu.

Panašiai ruošiama infuzija iš kitų augalo dalių. Erškėtuogė atskleidžia naudingas savybes, tačiau reikėtų nepamiršti apie kontraindikacijas.

Nenaudokite erškėtuogių antpilų žmonėms, sergantiems cholelitiaziu, tromboflebitu. Erškėtuogės padidina kraujo krešėjimą, todėl naudodami augalą turite būti atsargūs, kad neišprovokuotumėte kraujo krešulių. Vaikai iki 12 metų gali vartoti gydomąsias arbatas po pusę stiklinės per dieną.

Erškėtuogė, kuri yra vertingiausia žmogui, parodys tik teigiamą poveikį organizmui, jei atsakingai elgsitės su lėšų priėmimu pagal visas taisykles.

Palikite atsiliepimą apie tai, kaip naudojate erškėtuoges?

Jei šis straipsnis buvo jums naudingas, prašome pažymėti mūsų kanalą ir užsiprenumeruoti jį. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.