Kaip mes sunaikinsime savo vaikų imunitetą

Dažnas vaikų sergamumas yra vienas iš sumažėjusio imuniteto požymių. Tėvai savo įtaka silpnina vaiko kūno atsparumą. Tuo pačiu metu daugelis jų tiki, kad jie daro savo vaikų gyvenimą geresnį ir patogesnį.

Šaltis ar karštis

Mes visi mokame pasirinkti drabužius sezonui, tačiau ne kiekvienas tėvai supranta, kaip patogiai vaikas apsirengęs, nesvarbu, ar jis šaltas, ar šiltas. Ką tik gimę tėvai bijo hipotermijos, ypač žiemos sezono metu, jie be reikalo izoliuoja vaiką. Kitu metų laiku vaikai rengiami šilčiau, nei reikia. Visi padarė panašių klaidų, ir aš ne išimtis.

Tokiomis sąlygomis vaiko kūnas gali perkaisti, jis prakaituos, reikės reguliuoti šilumos perdavimą. Kūnas palaipsniui pripras prie šilumos ir nustos gaminti bei formuoti apsaugines reakcijas, o tai labai svarbu imunitetui.

Dabar rengiu vaikus pagal orą, atsižvelgdama į tai, kad jis judės ir jam turėtų būti patogu. Norint suprasti, kiek sluoksnių drabužių vaikas turėtų dėvėti, pakanka žinoti paprastą taisyklę - jų turėtų būti 1 sluoksniu daugiau nei suaugusiųjų.

Vitaminai yra tikri

Tėvai visada nori savo vaikui geriausio, ypač sveikatos srityje. Tinkamos ir gausios mitybos užtikrinimas, skanūs patiekalai, patiekimas yra tik maža dalis to, ką nori padaryti tėvai. Mityba papildoma vitaminų preparatais. Kūnas, kaip ir šiltnamio augalas, yra tokios būklės, kad viskas bus patiekta ant lėkštės, ir laikui bėgant jis nebesupranta, kodėl reikia įtempti.

Žmogaus organizme yra pakankamai vitaminų ir mineralų, gaunamų iš daržovių, vaisių, mėsos ir žuvies pertekliaus. Į savo kūdikio meniu įtraukiu įvairius maisto produktus, kad jis gautų labiausiai reikalingų vitaminų. Ypač naudingos morkos, apelsinai, ankštiniai augalai ir uogos, kuriose yra fitonutrientų, kurie apsaugo nuo ligų.

Dirbtinai sukurtus vitaminus vaiko organizmas sunkiai pasisavina ir gali pakenkti kūdikio sveikatai, ypač jei jie vartojami be gydytojo recepto.

Smaližius

Visuomenėje keičiasi požiūris į saldumynus, todėl vaikų įstaigose pradedama diegti dieta, kurios metu saldumynų yra kuo mažiau. Tiesa, močiutės nemiega, bando išgelbėti anūkus nuo neišvengiamo angliavandenių alkio. Daugelis tėvų dažnai nepagrįstai gadina savo vaikus, baudžia juos uždraudę saldumynus, todėl saldainiai ir šokoladai tampa kultu.

Mokslininkų tyrimai atskleidė imuniteto sumažėjimo priklausomybę nuo meilės saldumynams. Kuo daugiau saldumynų vaikai valgo, tuo didesnė sveikatos problemų rizika ir sumažėjusi kūno imuninė gynyba.

Visi sode

Vaikų nėra daug gatvėje, ore. Didelis užimtumas mokykloje, pomėgiai kompiuteriniams žaidimams verčia vaikus daug laiko praleisti uždarose patalpose. Tėvai džiaugiasi, kad jiems nereikia jaudintis dėl vaiko. Tuo tarpu vaikas praranda imunitetą.

Skirtinga temperatūra ir deguonies gausa yra labai svarbios stiprinant imuninę sistemą. Tik kovodamas su šalčiu ar šiluma kūnas galės sukurti apsaugą ir ją pritaikyti virusų ir bakterijų atakos metu.

Mes gydysime

Mažiausias peršalimo pasireiškimas priverčia tėvus bėgti į vaistinę ieškoti antivirusinių vaistų. Dar visai neseniai aš taip pat reagavau į prasidėjusį peršalimą. Kūdikiui nereikia vartoti rimtų vaistų, jei vienintelis simptomas yra sloga.

Iš tikrųjų imuninė sistema saugo kūno interesus ir nedelsdama pradeda kovoti su virusais. Tokiu atveju temperatūra gali pakilti iki 37-38 laipsnių ir tai yra visiškai normali situacija, reikalaujanti tik tėvų kontrolės.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą?