Paslaptys iš Tibeto: ar kodėl ilgaaugiai vienuoliai rytais geria karštą vandenį.

Daugelis medicinos srities šviesulių dažnai rekomenduoja ryte išgerti stiklinę vėsaus vandens. Tai padeda kūnui pabusti ir stimuliuoja visų jo vidaus organų darbą.

Tačiau yra ir kita nuomonė, kad žmogui pabudus naudinga gerti karštą vandenį. Panašius patarimus teikia tibetiečių vienuoliai, kurie yra medicinos ekspertai ir turi ilgą gyvenimo trukmę.

Kyla klausimas, kuris naudingesnis ryte, karštas ar šaltas vanduo. Šis straipsnis padės jums tai išsiaiškinti.

Karšto ir šalto vandens poveikis organizmui
Paėmęs stiklinę karšto vandens, žmogus stimuliuoja savo kūną daug švelniau nei gerdamas šaltą vandenį.

Pastarasis sukelia diskomfortą virškinimo trakte, o tai sukelia įtampą.

Karštas vanduo stimuliuoja žarnyno lygiųjų raumenų susitraukimo procesą ir veikia be neigiamų pasekmių sau.

Ryte vandenį reikia gerti ir dėl to, kad miegant susidaro skysčių trūkumas. Manoma, kad karštas vanduo yra efektyviausia priemonė šiai problemai spręsti.

Gerti karštą vandenį po pabudimo pagyvenusiems žmonėms, nes bėgant metams kraujas tirštėja ir reikia daugiau skysčių.

Karštas vanduo daug geriau atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis nei šaltas vanduo ir per trumpą laiką palengvina skrandžio spazmus.

Pabudęs išgėręs stiklinę vandens, žmogus 1,5 karto pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o tai yra puikus rezultatas. Tai gerai tinka žmonėms, turintiems antsvorio.

Koks yra geriausias vandens gėrimas? Pirmiausia jis turi būti švarus ir be priemaišų. Šiems tikslams tinka vanduo buteliuose, taip pat galite įdiegti filtrą.

Jei nėra tokių galimybių, galite užvirinti vandenį. Optimali vandens temperatūra turėtų būti 45-50 laipsnių. Tai patogiausia vandens gėrimo temperatūra.

Vandenį reikia gerti iškart po pabudimo, mažais gurkšneliais, maždaug pusvalandį prieš valgį.

Jei reguliariai geriate karštą vandenį po nakties miego, po kurio laiko galite pastebėti teigiamus kūno pokyčius:
Galite atsikratyti tokio nemalonaus reiškinio kaip vidurių užkietėjimas.

Kūnas pradės veikti be pertrūkių ir jokių problemų.
Oda atrodo gerai. Galite pamiršti spuogus ir kitas odos bėdas.

Kūnas pradeda atsikratyti tų papildomų kilogramų. Taip yra dėl to, kad medžiagų apykaita pagreitėja, nes žarnynas pradeda teisingai veikti.

Dingsta skrandžio skausmas. Šlapimo sistemoje nėra sutrikimų.

Puiki sveikatos būklė. Geriant karštą vandenį, apskritai pagerėja kūno funkcijos.

Tikiuosi, kad mūsų straipsnis buvo jums naudingas, ir kaip padėkos ženklą prašau pakelti pirštą aukštyn ir nepamirškite užsiprenumeruoti kanalo. Iki kito karto!