Kada prasideda emocinis perdegimas ir kodėl mes einame į nemylimą darbą ir ištveriame visa tai daugelį metų

Daugelis iš mūsų kiekvieną pirmadienį atsibunda prispausti žadintuvo, susikrauna daiktus ir eina į darbą (biurą, gamyklą, gamyklą, statybvietę ir pan.). Ir gerai, jei tikrai myli savo darbą ir tikrai darai tai, kas tau patinka, už ką tau moka.

Tačiau, deja, daugeliui jų darbas nėra mėgstamiausia pramoga, o būtinas finansų šaltinis, leidžiantis užsidirbti duonos, sumokėti už komunalines paslaugas ir paslaugų paskolas.

Tikriausiai daugelis iš jūsų girdėjote apie emocinį perdegimą ir visuotinai pripažįstama, kad tai prasideda po daugelio metų darbo su žmonėmis tuo pačiu vieta, bet tikiu, kad tai (emocinis perdegimas) gali prasidėti pažodžiui nuo mokyklos, ir dabar pabandysiu paaiškinti savo mintį regėjimas.

Ribotas pasirinkimas. Pirmasis žingsnis į perdegimą iš kolegijos

Prisiminkime mokyklinius metus su jumis. Visi tikėjome, kad mums baigus mokyklą prieš mus atsivers nerealus perspektyvų laukas ir įvairios galimybės.

Bet asmeniškai aš (kaip ir daugelis kitų), sėkmingai baigęs visus privalomų dalykų ir dalykų egzaminų darbus pagal pasirinkimą (aš esu iš tų, kurių nepalietė egzamino girnos), susidūriau su sunkiu pasirinkimu, kur kreiptis dokumentus.

Dar mokykloje svajojau tapti rašytoja, tačiau jau tada šeima aiškiai leido suprasti, kad rašyti istorijas nėra daug. uždirbti, tačiau pasireiškęs potraukis fizikai aiškiai užsiminė, kad būtina rinktis universitetus su fiziniais ir matematiniais nuolydis.

Tačiau ne viskas buvo įperkama mūsų šeimai, o patekti į biudžetines vietas buvo beveik neįmanoma. Todėl nuspręsta ateityje kaip pajamų šaltinį pasirinkti energiją.

Ir net šiuo atveju pasirinkimas buvo ribotas, nes mokytis turėjau eiti ne ten, kur norėjau, o ten, kur buvau priimtas ir užteko pinigų mokėti už mokslą. Ir noriu pasakyti, kad esu toli gražu ne vienintelis, kuris išvyko mokytis ten, kur galėjo, ir nenorėjo.

Darbo paieška yra iššūkis

Na, tai pusė sėkmės. Sėkmingai baigus universitetą ir gavus energetikos inžinieriaus diplomą, prasidėjo naujas ieškojimas, kurio užduotis buvo susirasti darbą be specialybės darbo patirties, kai visi darbdaviai reikalauja darbo patirties.

Todėl ir čia daugelis tiesiog neturi pasirinkimo, todėl žmonės eina dirbti ten, kur juos paėmė. Būtent šiuo metu mes turime pardavėjus-ekonomistus, kurjerius-energiją ir kt. derinius.

Ir pasirodo, kad net nepradėjęs savo darbo, tu jau turi visas būtinas greito emocinio perdegimo sąlygas. Juk mes nesimokėme, kas galėtume ir ieškome darbo ne ten, kur mums patinka, bet kur jie nuves.

Tačiau štai ateina „ilgai lauktos“ darbo dienos, o negatyvo verbavimo procesas tik pagreitėja. Galų gale mes pradedame eiti į „mėgstamą“ darbą, kad gautume pinigus, reikalingus mūsų išlikimui.

Kolegos yra niekšai, viršininkas kvailys, darbas beprasmis ir t.t. Ar atpažįstate savo mintis? Asmeniškai tai buvo būtent tai, kai aš pagaliau susiradau elektriko darbą DRSU (kelių remonto statybos skyriuje), bet dėl valdžios užgaidų, užuot aptarnavę įmonės elektros įrenginius, mes, elektrikai, dažėme bortelius, pjovėme žolę, klojome asfaltas.

Visiems bandymams pasiekti lyderį (taip, buvau karšta ir jauna), jie man aiškiai nurodė vietą: aš esu viršininkas - tu esi kvailys.

Natūralu, kad toks darbas man nesukėlė jokio entuziazmo, o kiekviena diena man buvo iššūkis. Po metų tokio „darbo“ beveik atvirai nekenčiau visos vadovybės, o paskutinis lašas man buvo atvejis, kai po ilgo darbo ir dėl nesavalaikės priežiūros variklis ant bitumo buvo uždengtas saugojimas.

Natūralu, kad visi šunys buvo sustabdyti elektrikams dėl prastovos, nes „dėl mūsų“ buvo nuostolių. Aš palūžau ir parašiau pareiškimą. Bet mano kolegos liko. Ir esmė ne ta, kad viskas jiems tiko, jiems taip pat viskas nepatiko. Tačiau jų padėtis buvo dar blogesnė, nes jie turėjo paskolas.

Paskolos ir skolos daro mus nesiskundžiančiais ir paklusniais sunkiais darbuotojais

Dar didesnėje nelaisvėje atsiduriame imdami paskolą arba, neduok Dieve, būsto paskolą, nes tokiu atveju darbo poreikis dar labiau padidėja. O tai reiškia, kad nebus galima tiesiog imti ir išvykti.

Galų gale, kiekvieną mėnesį iš mūsų sąskaitos bus nurašoma tam tikra pinigų suma, ir jei iki šio momento nieko ten neįdėsime, tada gausime baudas (vėlavimas). Ir ši privaloma nelaisvė mums neprideda pasitikėjimo ir ramybės, o diena iš dienos ji griauna mūsų vidinį „aš“.

Žinote, po kelerių metų aplinkybės nuvedė mane į buvusią darbo vietą, ir aš nusprendžiau pasinaudoti proga ir pažiūrėti, kas dabar dirba elektros skyriuje ir kaip jiems sekasi.

Kaip nustebau, kai pamačiau visus tuos pačius veidus (vienintelis naujas žmogus yra tas, kuris atėjo pas mane). Pasikalbėjusi sužinojau, kad su jais viskas tas pats, ir norėdami kažkaip praskaidrinti kasdienius darbus, daugelis pradėjo gerti.

Mano nebyliam priekaištui šiuo klausimu iškart buvo gautas atsakymas, kad lengviau suvirškinti visą šią nesąmonę ir padeda visiškai nenusileisti.

Užburtas ratas, iš kurio nėra išeities, bet jis vis dar egzistuoja

Ir paaiškėja, kad ribotas pasirinkimas, nesugebėjimas realizuoti savęs sukelia šį emocinio perdegimo procesą, ir finansinė nelaisvė, į kurią mes patys varome, ją tik pagreitina ir net neleidžia net galvoti apie pasikeitimą nustatymas.

Vienintelė išeitis iš šios, atrodytų, beviltiškos situacijos, mano nuomone, yra plėtoti savo pomėgį ir bandyti iš to užsidirbti. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną einate į „nemylimą“ darbą, tačiau taip pat mėgstate piešti.

Taigi dažniausiai siūlau plėtoti savo pomėgį. Prisijunkite prie įvairių būrelių, ugdykite savo talentą ir net pabandykite iš to užsidirbti. Taip, nebijokite eksperimentuoti ir jums pasiseks.

Ir taip pat pabandykite kuo mažiau naudoti tokį „naudingą“ produktą kaip paskolą. Komentaruose parašykite, ką jūs asmeniškai matote išeitį iš nuolatinio emocinio perdegimo ir ką asmeniškai galite patarti šiuo klausimu.

Na, jei jums patiko medžiaga, įvertinkite ją ir pasidalykite savo socialiniuose tinkluose. Ačiū už dėmesį!