Privalumai ir kenkia Viburnum sveikatai

Kalina, visur viduryje grupė, geriausiai žinoma dėl savo gražių vaisinės prie rudens pabaigoje. Tačiau grožis - ne tik augalų orumas. Privalumai ir kenkia Viburnum - taip pat labai įdomus klausimas.

Sudėtis ir kaloringumas Viburnum

Kalbant apie maistinę vertę Viburnum - labai mažai kalorijų. Tik 26 kalorijų 100 g uogų padaryti visiškai saugų produktą tiems, kurie rūpinasi savo figūra. Dauguma svorio yra vandens Kalina - 86 g, daugiau sudarė 7 g angliavandenių, ir gana mažais pelenų, esančiam uogų - 0,5 g

Pagrindinis privalumas Viburnum slypi jos sudėtį yra turtingas vitaminų. Due uogos organizmas gauna:

• vertingų mikroelementų - cinko, geležies, mangano, fosforo;
• vitaminai - ne tik bendroji A, C ir E, bet taip pat retas P ir K;
• organinė rūgštis - acto, sviesto, linolo, skruzdžių, ir valerijono.

Ypač vertinga yra tai, kad rudenį ir žiemą Viburnum uogų netaptų trūksta - jie vis dar gali būti nebrangiai įsigyti rinkoje ar statyti savo.

Kaip naudinga Viburnum raudona

Teigiamas poveikis uogų ant kūno atsispindi tai, kad Kalina:

• Jis padeda subalansuoti kraujospūdį ir pagerinti kraujagysles;
• normalizuoja žarnyno;
• Jis veikia raminančiai ir padeda su dideliu stresu;
• pagerina imuninę sistemą;
• Ji skatina gerą kraujo krešėjimą;
• veiksmingai tonizuoja ir žvalumo;
• gali veikti kaip natūralus diuretikas ir cholagogue;
• Ji kovoja su uždegimu ir infekcija.

Kalina gliukozės diabetas mažina kraujo - ir naudinga uoga ligos ir I metu ir II tipo.

moterims

Didžiosios nauda slypi Kalina dėl moters organizme.

• Per skausmingos menstruacijos, švieži arba perdirbti Viburnum gali sumažinti diskomfortą.
• Per menopauzę Viburnum pagerina bendrą būklę. Moterų kūno beveik nustoja gaminti hormonus, bet uogų yra medžiagų, sėkmingai juos pakeičiant.
• Kalina yra ypač vertingas kraujavimas iš gimdos dėl savo hemostazės savybių.

vyrams

Švieži vaisiai arba bet Gėrimų apie Viburnum pagrindu - labai naudinga už vyrų kūno. Uogos ir padėti ligų Urogenitalinę sistemą - jie pašalina uždegimą ir malšina skausmą.

vaikams

Irbenājs vitamino vienareikšmiškai naudinga vaikams aktyvaus vystymosi organizmo laikotarpį. Bet pristatyti jį į dieta gali ne iš karto, bet tik 6 - 8 mėnesių amžiaus.

Alergija Kalina yra labai reta, bet įsitikinkite, kad jos nėra, pradėti yra duoti savo kūdikiui šaukštu Kalinovoye ne daugiau sulčių.

Kalina, koše su cukrumi, visą vaisių ir želė ir saldumynai neturėtų pasirodyti 1,5 metų anksčiau nei vaikui raciono.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.