Privalumai ir kenkia porų

Porai - tai tikrai unikalus augalas, kuris turi naudingų savybių. Daugelis nežino, kad porai yra naudojama ne tik kulinarijoje, bet ir plačiai naudojamas alternatyvios medicinos gydyti įvairias ligas. Privalumai porai sveikata nėra perdėti, tai pripažįstama, net gydytojai.

aprašymas

Ši daržovė priklauso metinių augalų svogūnų šeimai. Skiriasi nuo įprastos lanku, kad ji neturi lemputę. Augalo pabaiga turi nedidelį sustorėjimą. Daržovių taip pat turi mėlyną žalios atspalvį plunksnų ir savitą skonį.

Yra įvairių rūšių daržovių, kuriose barelį gali būti:

• trumpas;
• sutirštės;
• pratęstas.

Skonio porai jokiu būdu primena visų įprastų svogūnų. Jis yra šiek tiek pikantiškas ir saldus skonis. Dėl šios priežasties, ji yra dažnai naudojama kaip daugeliui patiekalų prieskonių.

Cheminės savybės ir kalorijų

Porai yra unikalus ne tik dėl jų apetito stokos, daržovės taip pat yra įdomus jų cheminę sudėtį. Jame yra daug naudingų mikroelementų ir mineralų naudingas žmogaus organizmui.

Reikia pažymėti, kad 100 g produkto yra 1/3 kasdien reikalavimas vitaminų A ir C, yra reikalinga žmogaus organizmui. Be to, sandėliavimo vitamino C per tik padidina su laiku. Ši poro funkcija yra unikalus.

Daugelis gydytojų rekomenduoja valgyti porai rudens ir žiemos sezonais, kai žmogaus kūnas yra dire reikia vitaminų ir mikroelementų. Tarp kitų vitaminų kompleksus, kurie yra prieinami šio daržovių galima išskirti:

• B1;
• B2;
• El;
• PP.

Svarbu! Augalų taip pat apima junginys, naudingas mineralinė geležies, natrio, fosforo, kalcio, kalio ir kt. Kaip dalis Porai folio rūgštis ir eteriniai aliejai.

Kalorijų daržovių yra tik 33 kcal / 100 g.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.