Kaip naudinga kalcio, trūksta simptomų ir perteklius organizme

Iš visų esančių cheminių elementų žmogaus organizmui, kalcis (Ca) iki gretas procentais penktą. Elementas lentelėje sukurtas Mendeleev, yra 1,5% visos kūno masės. Privalumai ir kenkia kalcio įrodyti būtinybę tinkamai priėmimo maistinių medžiagų poreikį.

Kalcio vaidmuo žmogaus organizmui

Kalcio yra 2 grupėje periodinės lentelės ir turi skaičių 20. Medžiaga gali būti randamas gamtoje tik surišto forma dėl savybių, todėl didelį reaktyvumą.

Žmogaus kūnas yra kalcio junginius forma:

• apatito;
• karbonatai.

Mišios mineralinis iki 1,5 kg. Iš šio 99% masės - dantų ir skeleto. Šiek tiek suma medžiaga gali būti aptikta audinių, kraujo ir intersticinio skysčio.

kalcio nauda yra jos savybės. Mineralinis tiesiogiai dalyvauja įvairiuose audiniuose statybos ir reguliuoja širdies metabolizmą. Yra žinoma, kad elementas yra reikalaujama, kad galia nervinio audinio ir laikymo impulsus. Vertingas mineralas, dėl jų savybių, mažina cholesterolio koncentraciją, stabilizuoja spaudimą, padeda transportuoti būtinas maistines medžiagas ir ląstelių membranas.

Kraujo plazmoje kalcio egzistuoja trijų formų:

• aktyvus jonizuotas (60%). Kalcis dalyvauja hormonų gamybą, nervinių impulsų perdavimą, ląstelių dalijimąsi ir raumenų susitraukimą. Šie procesai yra gyvybiškai svarbūs.
• Profsąjunginėse arba susijęs. Šis junginys (30%) su medžiaga, albumino, ir mažos molekulinės masės anijonų, kad yra 10%. Formos nereikia aktyviai dalyvauti svarbiose biocheminių procesų.

Mineralinių atramos pastovumas kraujo pH (buferinė sistema). Kartu su magnio ir kalio neutralizuotas rūgšties formavimo maisto produktus, kurie žalingą poveikį. Šių elementų suma yra kontroliuojama medžiagų apykaitos procesus.

Kalcio žmogaus organizmui nauda yra neabejotina. Mineralinis reikia nėščioms moterims. kalcio vartojimas pakankamas kiekis suteikia vaisiaus vystymuisi ir gerovei moterų.

Dėmesio! Tuo trūkumo elementas veikti kartu su maistu ir Badami atsiranda išplovimo kalcio iš kaulų ir dantų nėščioms.

Tai sukelia didelę žalą į moterį sveikatai.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.