Naudinga nei razinų savybių ir kontraindikacijos

Privalumai ir kenkia aptarė mitybos ir gydytojai razinomis turi ilgą laiką. Bet būti, kad, kaip ji gali nustatyti razinas su įvairių ligų, daugiau pasvirusi į tai, kad jis yra daugiau naudingų savybių negu žalos.

rūšių razinomis

Vynuogių veislės yra skirtingos, tačiau visos razinos, kuris gaunamas iš jo, yra padalintas į 4 tipus:

• šviesusPagaminta iš žalios ar baltos spalvos vynuogių - "razinomis" arba "Sabza". Smulkios uogos, kauliukų. Labai saldus skonis.
• tamsus - nuo bordo, violetinė, beveik juodos veislių "serbentai" ir "Shiganov".
• gelsvas, Tai yra su pilku atspalvio, be sėklų, labai naudingą įvairovė.
• gintarasŠiek tiek rusvos. Patraukliausia ir saldus.

Sudėtis ir kaloringumas razinomis

100 g produkto maistinę vertę paskirta 262 kcal. Vertės BZHU: 2,5 / 0,6 / 66 gramų. Džiovintų vaisių yra maistinių skaidulų, cukraus, įvairių vitaminų, nulemiančios naudingų savybių. Jie apima B1, B2, JE, PP, niacino yra labai naudinga, taip pat mineralų sandėliu: natrio, kalcio, fosforo, kalio, natrio.

Razinos nauda sveikatai

Nepaisant to, kad ji turi tokį nedidelį kiekį razinomis naudinga žmogui tai yra labai reikšminga: tai yra vertingas šaltinis, mikroelementų, nes savo naudingų savybių.

Įdomu! Iš džiovintų vynuogių naudojimas yra 10 kartų daugiau nei įprastai.

moterims

Razinų dėl moterų organizmo privalumai:

• anti-senėjimo poveikį;
• sustiprėja lytinis potraukis;
• kai naudojamas teisingai, jis skatina svorio;
• normalizuoti Estrogeno, kuris yra ypač svarbu per menopauzės suma;
• baltųjų razinų naudojimas siekiant pagerinti gebėjimą atlaikyti stresą;
• Apsauga nuo odos vėžio ir krūties vėžio.

vyrams

Razinų už žmogaus kūno privalumai:

• išlaikyti sveiką potenciją;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• sumažinti diabeto riziką;
• Normalizuoti kraujotakos ir slėgio;
• nevaisingumo gydymui.

Galiu valgyti razinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Gydytojai rekomenduoja būsimoms motinoms naudoti šią naudingą džiovintų vaisių. Tai yra dėl to, vitaminų ir medžiagų, kurie yra būtini palaikyti tiek nėščiai moteriai ir jos kūdikio sveikatai sudėtį. A biologiškai aktyvių komponentų grupių B, A ir C dėl savo naudingų savybių remti teisingą susidarymą įsčiose vaisiaus.

Svarbu! Laktacijos metu džiovintos vynuogės turi būti naudojamas atsargiai, labai atsargiai.

Tai, kad produkto savybės gali sukelti vaiko alergijos, pilvo pūtimas, ar pilvo spazmai, ir tai bus daugiau kaip žalos nei naudos. Įveskite motinos mityba gali būti 3 mėnesius po gimdymo.

Naudinga nei razinomis vaikams

Bet vaikas yra leidžiama valgyti šį delikatesas, jei jis jau sudarė pakankamą skaičių dantis, jis neturi pataikauti valgyti, kruopščiai kramtyti ją. Optimalus tokio amžiaus - 1,5 metų, bet suaugusieji turi įsitikinti, kad kūdikis ne užspringti.

Sūris yra geras vaikams.

• Jis turi stiprinamąjį poveikį kaulų, dantų ir nagų.
• Skatina smegenų vystymuisi agentūros, tvarų ekonomikos augimą ir kraujo susidarymą.
• Jis pagerina imuninę sistemą, virškinimą, odos, nervų sistemą.
• Ramina, suteikia gerą nuotaiką ir miegą, nekurs geležies trūkumo anemija.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/chem-polezen-izyum-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.