Kaip naudinga kviečių sėlenos, atsiliepimai

Kai perdirbimo kviečių miltų gaminti žinoma, išliks sėlenos. Jie laikomi šalutinis produktas, kuris įgijo populiarumą kaip dietos maisto. Tačiau, prieš pradėdami naudoti šį produktą, daugelis žmonių nori žinoti, ką nauda ir žala kviečių sėlenomis, ką savybės jie kaip poveikio organizmui.

Kaip padaryti kviečių sėlenų

Gamybos procesas kviečių sėlenų yra padalintas į keletą etapų:

• Visų pirma grūdų pristatytas liftu. Ten jis valomas įvairių priemaišų, nešvarumų, purvo. Po to, jis yra išvalomas ir pasverti.
• Kai preparato ir gryninimo yra baigtas, supilti gatavo grūdus į didelės talpos ir yra užpildytas su karštu vandeniu. Tai įvyksta maišant 5 minutes. Po to grūdų nusistovėjusią ir vėl maišomas. Per šiuos žingsnius, ji bus atskirta nuo dalis pati miltelių pavidalo sėlenų, kuri yra membrana.
• Kitas, pagrindinė dalis tęsiasi tarp dviejų girnų sumalkite ją į smulkių grūdelių.
• Po to ji gauti baltos kruopos, kuri, kai tolesnis apdorojimas yra konvertuojami į miltus.

Taigi mes turime du produktas ateina į naudojimo. Po visų gamybos procesų, ateityje atrodo kaip pilkojo sėlenų lukštų arba dulkių.

Kad būtų lengva laikyti ir naudoti gautą produktą, lukštų turėtų būti transformuota į granules. Šiuo tikslu, paspausdami įrangą. Pirmasis dulkių plikyti, tada jis yra presuoti ir granuliuota. Granuliuojami, gautos granulės buvo atšaldytas ir sijojamos. Jei atrankos žemos kokybės granulės, jie yra siunčiami perdirbti buvo rasta.

Po visų procesų, gatavas produktas yra supakuotas į orui pakavimo ir susigrąžinti parduotuvės. Granulės nekelia dulkių, saugoti daug ilgiau nei milteliai.

Cheminė sudėtis ir kaloringumas kviečių sėlenų

Granuliuota kviečių sėlenos yra laikomas dietinis produktas ir naudojamas įvairių metodų, skirtų svorio. Be to jie turi daug naudingų savybių. Šie naudingų savybių galutinio produkto skolingas jos sudėtį:

• naudingosios iškasenos - cinko, magnio, fosforo, geležies, kalcio, kalio. Dėl to naudingų mikroelementų skaičius makiažas, organizmas gauna galingą kūdikį, ir bet dietos tampa labiau subalansuota.
• vitaminai - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Tokie vitaminų praturtina ne tik kūną, bet ir stiprina imuninę sistemą.

Aktyvus naudojimas dėl svorio ir sporto granulių dėl jų giminystės BZHU. Turinys 100 g produkto:

• Riebalai - 4,3 g.
• Baltymai - 15,6 g.
• Angliavandeniai - 64,5 g.

Be to, šioje sėlenų dalis yra daug skaidulų. Tai yra pagrindinė sudedamoji produkto komplektacijoje.

Naudingų savybių kviečių sėlenų

Plačiai naudojamas gamybos ir tolesnio realizavimo kviečių granulių prasidėjo po mokslininkai atrado naudingų savybių šio produkto įvairovę:

• Sausojo produkto gausu ląstelienos. Tai pagerina virškinimą ir išskiriamas toksinus ir atliekas.
• Stiprina kaulus ir sąnarius.
• Jis pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją.
• Tik granulių nedidelis kiekis kviečių bukas alkio jausmą, ir ilgą laiką sočiųjų kūną.
• Gerina regėjimą.
• Jis stiprina imuninę sistemą.
• Kūnas yra praturtintas naudingų mikroelementų ir vitaminų.
• Gerina kepenų ir inkstų.
• Mažina gliukozės koncentraciją kraujyje ir blogojo cholesterolio kiekis kraujyje.
• Ėjimas epidermio atsinaujinimas ląsteles.
• Stipresni nagų plokštelės, plaukų būklė pagerėja.
• Pagreitinto medžiagų apykaitos procesai.

Tačiau, net ir su tiek daug naudingų funkcijų, vien šis produktas negali pateikti organizmą visais būtinais komponentais normalios eksploatacijos.

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pshenichnye-otrubi-otzyvy.html