Kaip naudinga marinuoti imbiero

Imbieras - kultivuojamų augalų iš pietinių ir rytinių šalių, dažnai naudojamas maisto ruošimui. Pagrindinė vertybė yra augalo šaknų - ir kad ne tik švieži, bet ir marinuoti. Kokie yra privalumai ir kenkia marinuotų imbiero, ir kur jis gali būti naudojamas?

Sudėtis ir kaloringumas

Imbiero šaknies pati - mažai kalorijų produktas. 100 g marinuotų šaknis sudaro tik 50 kalorijų. O maistinė vertė iš esmės išreiškiamas angliavandenių ir naudinga žarnyno maistinių skaidulų - 12,5 g ir 5,9 g Bet baltymų ir riebalų yra beveik ten - tik 0,2 g ir 0,3 g

Didžiosios nauda slypi iš marinuotų šaknies sudėtį. Tai yra:

• kompleksas vitaminų C, B1 ir B2, A;
• aminorūgščių;
• eteriniai aliejai;
• elementai natrio, kalcio, fosforo, geležies, cinko ir kalio.

Svarbu! Marinuoti imbiero negali būti vartojamas dideliais kiekiais.

Bet mineralinių elementų jame koncentracija yra labai didelis - pavyzdžiui, visi yra pateikta 100 g 2-dieną magnio ir per dieną suvartojant geležies. Dėl šio produkto, tai yra labai vertinga organizmui.

Naudinga, jei marinuoti imbiero

Šis produktas yra būtinų vitaminų, amino rūgščių ir eterinių aliejų. Naudinga savybės marinuotu imbieru yra tai, kad jis:

• Jis pagerina skrandžio ir žarnyno, normalizuoja išmatose funkciją;
• stiprina kraujagysles ir spartina kraujotaką;
• Tai padeda padidinti organizmo atsparumą;
• šalina toksinus;
• stiprina sąnarius;
• Tai padeda su platų bendrų peršalimo, nes kovoja uždegimas;
• Ji suteikia lengvą skausmą malšinantis poveikis.

Marinuoti šaknis yra naudinga smegenų veiklos stimuliacijos. Po jo naudojimo kraujo juda per greitai organizmo, pagerina deguonies srautą į smegenis.

moterims

Ypač naudinga aštrus šaknis moterims. Kai skausmas menstruacijų metu jis palengvina menopauzės metu diskomfortą ir atkurti hormonų pusiausvyrą. Produktas turi rejuvenating poveikį ir padeda išlaikyti patrauklumą.

vyrams

Privalumai marinuotu imbieru į vyrų organizme yra, kad ji turi teigiamą poveikį stiprumas, padeda su erekcijos problemomis, atstato libido. Nauda vertinti ir prostatitas gydymo - priešuždegiminių ir skausmą savybės produkto padėti kovoti su ligomis.

Nėštumas ir žindymo laikotarpis

Kaip naudinga yra imbiero marinuota Nėštumas - ginčijamas klausimas. Viena vertus, produktas taupo nuo toxemia. Kita vertus, net marinuoti jis išlieka gana aštrus ir gali pakenkti:

• Gydytojai nedraudžia produktą ne visi, bet yra patariama atsisakyti jį antrą arba trečią trimestrą - nauda bus tik nėštumo pradžioje.
• Ūmus Spice stimuliuoja kraujo apytaką, didina kraujospūdį - atitinkamai, vėlesniuose etapuose gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba pakenkti vaisiui.

Susijusių su pogimdyminiu laikotarpiu, yra ūminis naudojimo produktas moterims draudžiama tol, kol kūdikis neįjungtas 4 mėn.

Patarimas! Žindymas turi gabaliukai marinuoti šaknis geriau ryte. Su savo energijos suteikiančia poveikio, vakare ji gali pralinksminti kūdikį per daug.

vaikams

naudoti iš vaikui produktas - jo antiprostudnyh, priešuždegiminių, atkuriamojo savybių. Tačiau, imbieras priklauso aštrių prieskonių kategorijas. Todėl, siekiant suteikti jai vaiko iki 2 metų amžiaus, yra draudžiamas.

Vėlesniame amžiuje išmokyti kūdikį prieskoniams su gyvūnėliais. Bet porcijos turėtų būti gana maža, ir jie turėtų būti skiriamas ryte žvalumo poveikis buvo geras.

Marinuoti imbiero svorio

Raudona marinuoti imbiero produktus, kurie skatina apetitą. Nepaisant to, svoriui nauda nuostolis tai, jei jūs valgyti lėtai.

Tas faktas, kad prieskonis labai pagreitina medžiagų apykaitą - organizmas procesai paspartėjo, prasideda riebalų deginimas procesą. Be to, atliekų ir toksinų pašalinimas, kuris taip pat padeda sumažinti svorį.

Dėmesio! Aštraus imbiero šaknies per bet kuriuo atveju dietos negali būti valgoma nevalgius arba lėtinių ligų, skrandžio ir žarnyno trakto buvimą.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html