Skorpionžuvė žuvys: Geros ir atsiliepimai

Skorpionžuvė - yra pigus žuvis, pirmiausia išaugo Pietryčių Azijoje. Šiuo metu nauda ir žala skorpionžuvė sukelti aktyvių diskusijų, kaip tam tikrų sąlygų jos veisimo žuvis, nepaisant jų naudingų savybių potencialiai gali būti pavojingas, kai jis yra naudoti.

Skorpionžuvė: kokios žuvys

Skorpionžuvė - yra žuvis iš būrys Somoobraznyh. Ji pasiekia iki 1,3 m dydį ir apie 40 kg svorio. Pardavimas ateina daugiausia jaunus asmenis, sveriantiems mažiau nei 2 kg. Žuvies funkcija yra tipiškas rūšies nugaros peleko su šešių spindulių. Mekongo upės, kur įprasta wonton, teka per tris šalis - Vietnamas, Laosas ir Kambodža. Parduodama ji yra auginama daugiausia dirbtinio būdu Vietname.

Kaip atskirti į jūrą nuo Pangasius kalba

Vienintelis ir skorpionžuvės - tai visiškai kitokia žuvis, net remdamasis skirtingų užsakymus. Atskirti juos išoriškai paprasta: padas, kaip plekšnių, žuvies, turi būdingą plokščią kūno struktūrą. Bet kaip dažnai pirkėjas yra susijusios su jau apdorotų žuvų mėsos filė forma, skirtumai gali būti iš pirmo žvilgsnio aišku.

Filė pado yra labai balta spalva, tai yra beveik skaidri. Spalva skorpionžuvės filė gali skirtis nuo baltos-rožinės iki pilkos, o visada yra rausvos sritys, kurios niekada nebuvo rasta kalbos jūros.

Be to, tik filė visada subtilus, nes ši žuvis yra plokščia. Žuvytę kvapas nuo kalba jūros nėra filė. Taip pat vien filė be riebalų sluoksnis.

Pangasius kompozicija

Šamas vitamino kompozicija (100 g kūno svorio) iš šių:

• vitamino PP - 2 mg;
• Vitaminas C - 1,2 mg;
• vitaminas E - 1 mg;
• Vitamino B1 - 0,2 mg;
• B2 ir B6 vitaminų - 0,1 mg.

Sudėtis apima žuvų lengvai virškinamas cholesterolio yra 70 mg sumos.

Mikroelementų, kurie yra dalis žuvims:

• kalio - 240 mg;
• Kalcio - 50 mg;
• Fosforo - 210 mg;
• magnio - 20 mg;
• Geležies - 1 mg;
• chromo - 55 mikrogramų;
• jodo - 50 mikrogramų;
• fluor - 25 mikrogramų.

Pasak daugelio mineralų kiekio Skorpionžuvė yra ne mažesnis nei daugumoje jūrų žuvis.

kalorijų skorpionžuvė

Žuvis turi maistinę vertę:

• Baltymų - 17,2%;
• riebalų - 5,1%.

Angliavandeniai sudaro ne mėsa. Apie nuo riebalų ketvirčio - Naudinga nesočiųjų riebalų rūgščių omega-3 taip pat iki 1,5 masės% kiekio. Vandens sudaro 77% viso kiekio medžiagų žuvis.

Kaip naudinga Skorpionžuvė

SKORPIONŽUVĖ nauda dėl jo sudedamųjų elementų yra taip:

• tobulinimo smegenų veiklą ir atmintį (ačiū fosforo ir riebalų);
• normalizuoti odos (vitaminų ir riebalų);
• tobulinimas plaukų struktūrą ir nagus, padidinti savo jėgą (amino rūgšties ir kalcio);

• stiprinti kaulų, sąnarių ir dantų (kalcio, fosforo);
• funkcinis atkūrimas judėjimo aparato (polinesočiosios riebalų);
• užkirsti kelią anksti vystymąsi sąnarių ligomis, ypač osteoporozės;
• prevencija priešlaikinio senėjimo (antioksidantų ir polinesočiųjų riebalų).

Taip pat žiūrėkite:Kaip naudinga karpis, savybės ir parengimas nuotrauka

Tarp dietologų nuomone, kad reguliariai naudojant filė gerina miegą ir didina stresą.

Skorpionžuvė yra naudinga, jei nėščioms ir žindančioms moterims

Jei mėsa atitinka ir turi sudėtyje nėra sunkiųjų metalų druskų, jos Jis gali būti vartojamas nėštumo metu, tačiau šis naudojimas bus ne rekomendacinio charakteris.

Kita vertus, filė yra daug geležies ir kitų mikroelementų, kurie yra naudingi kraujotakos sistemą, kuri leidžia jiems naudingų savybių anemijos profilaktikai daug.

Dar viena naudinga funkcija yra išpjova, kad pakankami kiekiai, chromo, kuris yra naudojamas kaip insulino gamybos reguliavimo organizme. Taigi padėti motinai ir kūdikiui normalizuoti gliukozės apykaitą organizme.

Tačiau per didelis pavojus gauti gaminio su trūkumais, taip pat santykinis sudėtingumas jo asimiliacija net sveiką kūną, kad ši žuvis nepageidaujamo nėštumo metu arba žindymo laikotarpis.

Galiu duoti Pangasius vaikus

Teigiamas poveikis šio produkto vaiko kūno, tikrai yra. Jis yra iš fosforo ir kalcio daug, todėl vaikams stiprina skeleto sistemą ir gerina nervų sistemos funkciją.

Svarbu! Kaip ir bet kuri kita žuvų produktus, ji gali būti naudojama vaikams nuo trejų metų.

Tačiau nereikia pamiršti apie produkto kilmę. Todėl, prieš suteikiant skorpionžuvės filė vaiką turėtų sverti visus privalumus ir trūkumus. Be to, patartina tai padaryti pasitarus su pediatru ar gydytoju.

Be to, santykinė rizika vaikams yra maži kaulai, kurie yra gausu mėsos skorpionžuvė. Todėl, kai šeriant juos mažus vaikus turėtų būti atidžiai išnagrinėti mėsos gabalus ir, jei įmanoma atsikratyti smulkių kaulų.

Kaip skaniai gaminti maistą Pangasius

Žuvis gerai dera su kitų produktų įvairovė ir gali būti paruoštos įvairiais būdais. Yra daugiau nei šimtas receptų, įskaitant Pangasius: nuo sriubos ir pagrindiniai patiekalai į pyragų ir ritinius.

Daugiausia žuvies virti su daržovėmis, prieskoniais gausiai žalumos. Ji leidžiama kepti tešloje arba grietinėlės. Filė, taip pat gali būti virti ant grotelių ir vynų įvairovė.

Tiesą sakant, yra praktiškai nėra pateko deriniai produktų, kurie apima Pangasius. Tai yra tai, ką aiškina savo didėjantį populiarumą.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/ryba-pangasius-polza-i-otzyvy.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.