Naudinga, jei pūsto ryžiai, kaip tai padaryti namuose

Skanus, maistingas, labai lengvas pūsti ryžiai - mėgstamiausia vaikų pusryčiai. Žmonės, kurie žiūri savo sveikatą, taip pat žinau, daug apie šį užkandį. Bet kas yra nauda ir žala iš pūsto ryžių ir kokie jos properties - manoma Straipsnyje toliau.

Kas yra pūsti ryžiai

Traškūs ryžių gali būti vadinamas "spragėsių" natūra. Čia tik jis yra pagamintas ne iš kukurūzų, bet iš paprastų baltų ryžių grūdų. Dėl šilumos apdorojimas ir speciali gavimo būdas, kietas grūdai yra konvertuojami į raibuliuoti gydyti punktą, kur saugomi naudingų savybių.

Pasak kai kurių šaltinių, patiekalas buvo išrastas Indijoje ir kitose valstybėse, kad ji yra tajų užkandinė. Tai dabar paplitusi tradicinės virtuvės kaip užkandį ar desertą.

Kaip gauti pūsti ryžiai

Be pramoninio masto gamybos procese gana sunkus pūsti ryžių. Įmonė naudoja specialų ginklą blastų grūdų. Sprogo delikatesas gauti po chemijos ir terminis apdorojimas serijos.

• Parengti sveiką maistą naudojant įprastą balti ryžiai.
• Grūdai išgrynintas, rūšiuojami ir džiovinamas.
instagram viewer
• Paruošti ryžiai dedamas į specialų ginklą. Per 2 minutes, jis veikiamas aukštos temperatūros ir aukšto slėgio. Dėl šios priežasties, grūdų keičia ląstelių lygiu: jis tiesiog "pučia".
• Paruošti lieti grūdus į specialią besisukančio konteinerį.
• Skaičius kartu su įvairių priedų, pavyzdžiui, saldus sirupo.
• Tada atsargiai džiovinti grūdus.
• Paruošta delikatesas suspaustas į mažų granulių, supakuoti ir išsiųsti parduoti.

Virti ryžiai jūs negalite pridėti papildomų priemaišų ir naudoti kaip maisto Khlebtsov. Jų naudingos savybės bus dėkingi žmonėms, kurie žiūri savo sveikatą.

Cheminė sudėtis ir kaloringumas pūsti ryžiai

Trapumą Ryžiai - Naudinga pakankamai kalorijų ir mitybos miltai, kuriame gausu mikroelementų ir vertingų maistinių medžiagų.

Taip pat žiūrėkite:Grybai: naudingos ir gydomųjų savybių, kontraindikacijos

Kalorijų produktas yra 349 kcal, o tai - šiek tiek daugiau nei 20% dienos normos.

Kas yra naudingos organizmui pūsti ryžiai

Į "susprogdinti" ryžių yra daug medžiagų, kurios turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Ir dėl mažo kalorijų kiekio ji bus naudinga žmonėms, laikytis dietos, įskaitant dėl ​​medicininių priežasčių.

Pagal naudingų savybių "susprogdinti" ryžiai taip pat nurodoma:

• produktas yra daug ląstelienos, kuri padeda išvalyti toksinus, radionuklidus ir toksinus žarnyne aikštelė;
• "Išpjovinė" grūdų yra gerai absorbuojamas organizme;
• Naudingos sudėtingi angliavandeniai yra palanki atitolinti bado per keletą valandų;
• glitimo dietos maisto produktų nebuvimas daro tai hipoalerginis;
• Naudingos amino rūgštys turi teigiamą poveikį širdies;
• lecitinas, esanti į pūsti ryžiai, naudą smegenų sudėtį;
• grūdų gatavo formoje nėra cholesterolio;
• atsparus krakmolo, esančio produkto sudėtį yra palankios naudingą mikrofloros, kuris yra svarbus žarnyno veikimo augimo;
• netirpi pluošto pluošto gali padėti apsaugoti nuo vėžio ląstelių;
• naudingų savybių kalio šalinant žalingą skysčio perteklių organizme, kuri gali turėti įtakos slėgio kritimą ir svorį;
• apsauginiai veiksmai Ryžiai nauda gastritas ir skrandžio opa;
• iš B grupės vitaminų turinys, prisideda prie nervų sistemos normalizuoti ir pagerinti miego;
• reikšmingi rodikliai kalcio, geležies, cinko padeda stiprinti skeleto sistemą;
• produktas, stiprina laktacijos;
• Ji padeda pašalinti blogą burnos kvapą.

Ar galima naudoti pūsti ryžiai svorio

Ryškiu ryžių krakmolo ir daug kompleksinių angliavandenių. Šie chemikalai sukelti antsvorio rinkinį.

Patarimas! Baras iš ryžių - o maistingas užkandis, kuris gali patenkinti savo alkį kelias valandas, ir sumažinti paburkimą išsilavinimą.

Tačiau verta prisiminti, puikus taisyklė - viskas yra gerai saikingai. Net neutralios kepalų ryžių grūdų neįsitraukia, nes perteklių išvalytas gali paversti naudos žalos.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.