Topinambų sirupas: savybės, kaip virėjas namuose

Topinambai yra dažnai vadinamas "topinambų" arba "topinambų", augalo vardas buvo dėl to, kad gumbai, kurie tinkami vartoti žmonių maistui buvimas. Privalumai ir kenkia topinambų sirupo ir kitų produktų, remiantis gumbų - yra daug diskusijų tarp sveikos mitybos šalininkų objektas.

Sudėtis ir kalorijų sirupas saulėgrąžų

Gamykla buvo atvežta į Europą pradžioje XVII amžiuje iš Brazilijos. Laukinių rūšių dar galima rasti Šiaurės Amerikoje. Rusijoje, jis išplito į šiaurės vakarus Europos dalyje. Daugelis mano, kad tai iš bulvių giminaitis, tačiau tai klaidinantis, nes tikrasis artišokas priklauso saulėgrąžų šeimos Asteraceae genties. Joje kalbama apie priklausanti daugiamečių žolių.

Pagal cheminę sudėtį topinambų atrodo bulvių, bet tai maistiniu pranašesnis kelis kartus daržovių.

Maistiniai naudojamas žalias, virti, kepti arba šimtų. Iš jų paruošti salotas ir gėrimai, konservuoti ir džiovinti. Dažnai, topinambai galima rasti miesto parkuose ar rekreacinės zonos teritorijoje kaip dekoratyvinis išvaizdą, kuris skatina padidėjo dirvožemio derlingumas, prastas ir gali tarnauti į kitą užtvaros spalvų, kurie yra linkę į žalos dėl to, kad stiprus vėjo.

Kompozicija sirupas iš artišokų yra visiškai priklauso nuo cheminių elementų, kuriuose yra daug šaknų. Gėrimas ruošiamas paspausdami ir verda. Jis parduodamas specializuotose skyriuose, taip pat pasiruošti.

Iš sirupo ypatumas - tai unikali savo turiniu vertingų medžiagų - fruktanai. Į topinambų atstovauja 1-prijungtas inulino reikalingas svarbiausių cheminių reakcijų.

Iš iš sirupo nuo artišokų vartojimo naudą aptiktas analizuojant maistinių medžiagų poveikį, kuris yra turtingas. Tai yra:

• citrinų, vynuogių, obuolių, fumaro, ir gintaro rūgštis;
• mikroelementų (įskaitant - mangano, geležies, silicio, kalio, kalcio);
• amino rūgščių (lizino, metionino, leucino, fenilalanino);
• polisacharidų;
• vitaminai B;
• vitaminas C;
• oligosacharidai;
• pektinai;
• maistinių skaidulų specialios rūšies.

Topinambų sirupo glikemijos indeksas

Sirupas nuo gumbavaisių, topinambų turi maistinę vertę lygi 267 kcal. Ypatumas angliavandenių - lėtas pavertimas energija, o ne riebalų nusėdimo nuosėdų.

Glikemijos indeksas maisto yra būtina siekiant išanalizuoti jų gebėjimą daryti įtaką gliukozės kiekio kraujyje didėja. Pagrindinis puslapis sirupas nuo artišokų yra 16 vienetai: mažiausias skaičius.

Topinambų sirupas diabetikams turi naudos kaip cukraus kiekis kraujyje reguliatorius. Sistemingas naudojimas melasos veda prie insulino poreikis pacientų sumažėjo.

Kas yra naudinga topinambų sirupas

Sirupas turi teigiamą poveikį įvairiems organizmo sistemų. Mokslininkai savybes ir poveikį šio augalo ant žmogaus skirti pagrindinius mechanizmus:

• In organizmo apsaugą didinimas, stiprinant imuninę sistemą. Reguliariai naudojant padidėja atsparumas įvairioms infekcijoms ir virusams, todėl rekomenduojama kaip prevencijos priemonė sezoninio epidemijomis.
• psichikos aktyvumą smegenų stiprinti, gerinti koncentraciją. Šis nekilnojamasis turtas yra naudojamas kaip papildomas komponentas žmonėms su rimtais psichikos apkrovos dietos (per rašyti mokslinius straipsnius studentų, moksleivių egzaminus, apsaugos mokslinių tyrimų projektų fakultete ir studijų studentai).
• Didinant fizinį aktyvumą, padidino ištvermę. Šios savybės yra naudojami administracijos kaip sirupo artišokų papildomų priedų prie sportininkų ar žmonių, turinčių padidėjusį fizinį krūvį prijungtas prie pagrindinės šakos dietos.
• Skatinimas stiprinant ir kaulų ir raumenų audinio formavimasis. Šis viešbutis yra svarbu planuojant mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių mityba.
• stabilumą stresines situacijas stiprinti, skatinti normalizuoti kraujo spaudimą.
• Užkertant kelią vėžiui (sirupas vartojimas sumažina vėžio ląstelių atsiradimo riziką).
• Reguliavimas virškinimo sistema (ląstelienos prisideda prie specialaus tipo Virškinimo sistemos normalizavimo ir išvesties teršalų kiekį.).
• Dalyvauti vandens balanso normalizavimą.
• Stabilizavimo kraujospūdžio sumažina aritmijų rizika.

Taip pat žiūrėkite:ARBATA, MATĖ (Mate): nauda ir žala, apžvalgos

imunitetą

Sirupas saulėgrąžų sudėtyje yra padidintas vitamino C Be to, ji yra nikotino rūgšties, kuri prisideda prie didesnio absorbcijos askorbo rūgšties. iš artišokų sirupo galimybė gali būti priskiriama šio objekto įtakos imuninei pajėgų stiprinimą ir veikti kaip stiprus imunomoduliatorinis.

anemija

Sudėtis melasa yra ypač vertingas dėl padidėjusio geležies kiekio. Šis mineralas yra svarbi kūno, nes jis prisideda prie deguonies pristatymą į audinius ir ląsteles. Geležies yra svarbu, kad kraujo tėkmės normalizuoti, pagerinti kraujo ir jo krešėjimą. Geležies trūkumas paveikia visus veiklos aspektus, yra tokių simptomų:

• nuovargis;
• mieguistumas;
• apetito stoka;
• sumažėjęs imunitetas.

Šie požymiai anemija. Geležies kiekis gėrimo ar saulėgrąžų naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės įvairių rūšių. Patartina būti vartojamas kasdien visame Žinoma paskirtas ekspertas kaip išsamus priemonių gydymui.

Lieknėjimo

Iš artišokų sirupo naudojimas su svorio netekimas, susijusios su jo gebėjimu normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, taip pat išvalyti toksinus kūną. Pluošto ir maistinių skaidulų turi ypatingą tipo objekto pašalinti toksinus, nepaveikiant kitų svarbių procesų. Be to, atsižvelgiant į pagrindinio dietos preparato laikomi įtraukties produktai su angliavandeniais lėtai tipą, kuris gali būti transformuota į naudinga energija ir nėra žalingas į riebalų perteklių formos indėlius.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sirop-topinambura-svoystva-kak-prigotovit-v-domashnih-usloviyah.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.