Raudona šermukšnis: nauda ir žala, gydomųjų savybių, ką virėjas

Raudona šermukšnis auga vietovėse su vidutinio klimato. Ji pasižymi saldaus ir rūgštaus skonio ir ryškiai raudonos spalvos. Pagrindinis vertė augalo yra turtingas turinio vitaminų ir mineralų. Privalumai ir kenkia raudonu šermukšnio nustatomas individualiai. Kai kuriais atvejais, uogų padeda susidoroti su sunkia liga kitiems - kenkia sveikatai.

Sudėtis, kalorijų ir maistinės vertės raudonos šermukšnio

Raudona šermukšnis yra dažnai naudojami maisto ruošimui ir liaudies medicinoje. Jis veikia kaip dekoro papuošti patiekalus ir papildyti vitaminų salotų. Dėl šermukšnio pagrindu dažnai rengia pikantiški padažai mėsos ir žuvies. Liaudies medicinoje aktyviai taikomas ne tik uogas, tačiau žievės ir lapų. Raudono pelenų į žmogaus kūną naudojimas dėl turtingos sudėties. Ji apima šias maistines medžiagas:

• magnio;
• jodo;
• cinko;
• kobalto druskos;
• folio rūgšties;
• silicio;
• organinės rūgštys;
• grupės vitaminai E, B, C ir A;
• mangano;
• lyginti;
• karotinas.

100 g raudonojo pelenų yra 50 kcal.

Kaip naudinga raudona Rowan

Dėl didelio kiekio vitaminų raudona Pīlādzis veikia kaip terapinė ir profilaktinis agentas, dėl Avitaminozė. Pagal turinio karotino jis pranoksta morkas. Dėl to, kad sorbitolio sudėties buvimą, jis yra leidžiamas naudoti maisto diabetikams. Žymiausias gydomosios savybės raudono uosio apima:

• patobulinta virškinimo procesą;
• padidinti kraujo krešėjimą;
• diuretikas ir choleretinį veiksmų;
• stiprinti imuninę sistemą;
• eliminacijos toksinų iš organizmo;
• pašalinimas patogenų;
• stiprinti kraujagyslių sienelės;
• stimuliacija skydliaukės;
• užkirsti kelią transformuota gerybinė į piktybinių ląstelių;
• sumažinti kenksmingų cholesterolio kiekį kraujyje;
• lėtėja senėjimo procesą.

vyrams

Vyrai gali naudoti raudoną šermukšnio prevencijos prostatitu dėl šlapimą varančių savybių ir gebėjimo pagerinti kraujotaką. Reguliariai maitintis, uogų apsaugo sustingusi procesus dubens. Dėl vyrų brandaus amžiaus išmokų uogų yra prevencija hipertenzinė krizė, insulto ir širdies priepuolių.

moterims

Nuo seniausių laikų šermukšnis buvo laikomos veiksminga priemone siekiant prisidėti prie į mėnesinių srauto gausiai kraujuoti kiekį. Naudinga savybės raudonu šermukšnio moterims dėl didelio kiekio vitamino K. sudėties Menopauzės kasdien suvartojamų maisto apie 30 g uogų padeda susidoroti su nemaloniais simptomais. Kaip dalis buitinių kaukės Šermukšnis veikia kaip atjauninantis ir atkuriamojo komponentas.

vaikams

Dėl rūgštaus skonio, ne visi vaikai nori valgyti uogas. Bet pediatrai teigia apie savo buvimą maiste būtinybė. Šermukšnis leidžiama duoti vaikams nuo 2 metų amžiaus. Dėl maistinių medžiagų, jis prisideda prie tinkamo ir visiško vaiko vystymuisi. Į peršalimo sezono uogos gali būti naudojamas stiprinti imuninę sistemą. Vaikas laisvai naudoti produktus maisto, virti iš jo kompotai, uogienės, vaisių sultys yra naudojamas odos pažeidimų.

Pagyvenusiems žmonėms, sportininkams ir diabetikams

Vyresnio amžiaus žmonės naudoja raudona pelenai pašalinti skausmą su dizenterija, reumatas, tulžies pūslės akmenlige ir žarnyno Atonas. Pavartojus produktą reguliariai, galite atidėti senėjimo procesą.

Šermukšnis yra laikomas neatskiriama elementas žmonių, kurie profesionaliai sportuojate dietos. Jis stimuliuoja imuninę sistemą ir turi priešuždegiminį poveikį. Uogų naudojimas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu yra jo nuosavybės reguliuoti medžiagų apykaitą. Be to, ji turi Atkuriamasis ir regeneracinį poveikį. Kad Šermukšnis nesukėlė žalos sveikatai, todėl rekomenduojama naudoti pagal nustatytus standartus. Dieną būtina naudoti ne daugiau kaip 100 g

Lieknėjimo

Raudonųjų uogų dietos padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, tuo pačiu užkertant kelią nutukimui. Šiems tikslams, uogos naudoti ne tik gryną, bet ir žolelių arbatos forma. Kai tinkamai naudojami, šermukšnis padeda išlaikyti figūrą formos. Svarbu nepiktnaudžiauti saldus desertų su vaisių kiekį. Šiuo atveju, Šermukšnis pakenkti sveikatai ir figūra.

PASTABA! Naudingos Uogos turi vidurius laisvinantį poveikį, kuri yra svarbi atveju problemų su virškinimo.

Ar vienas raudonas šermukšnių nėščioms ir žindančioms

Privalumai ir kenkia raudona šermukšnio sveikatos kelti klausimus apie valgymo uogas galimybe. Prekės vartojimas nėštumo metu yra pašalinti deguonies bado vaisiui ir išskyrimo kenksmingų medžiagų. Dėl to, kad sutraukiantis skonį ir rūgščiųjų uogų taikomas kaip veiksminga priemonė šalinant toksiškumo simptomus. Bet jį naudoti atsargiai, pasikonsultavus su ginekologu. Tai dėl to, kad uogų nuosavybė sukelti gimdos tonas būklę. Šiuo atveju produktas yra žalingas kūdikiui.

Nepaisant to, kad raudono šermukšnio naudai, o žindymo ją naudoti nepageidaujamas. Žala uogų yra ta, kad manoma, alergiją sukeliančių maisto produktų. Jos buvimas maiste gali sukelti odos bėrimas su vaiku.

Dienos norma vartojimo raudonu šermukšnio

Raudona Rowan turi žalą tuo atveju, jei produktas viršijo paros norma. Šiuo atveju, alerginės reakcijos simptomai. Ne daugiau kaip produktas dozė yra 150 g per parą.

Raudonosios šermukšnio naudojimas liaudies medicinoje

Naudingos medžiagos, kurių yra visų augalo dalių. Dėl tradicinės medicinos preparatą šviežių vaisių ir lapų. Dėl vaistinių augalų pagrindu pagaminti nuovirai, tinktūros, o uogų sulčių infuzijos. Kiekvienas receptas apima prilipusius dozavimo sudėtiniai komponentai stadiją ir virimo algoritmą. Dažniausiai lėšos geriamos. Kai kuriais atvejais, jie kreipėsi į probleminių sričių odos paviršiaus.

Sultys raudonos šermukšnio

Gydomųjų savybių raudonųjų pelenų sulčių jūs galite naudoti ją skalauti burną. Jis gerina dantenų būklę ir pašalina juos iš kraujavimas. Vidaus priimantis sultys normalizuoja virškinimo darbo ir atkuria druskų apykaitą. Sultys yra paruoštas tokia receptūrą:

• 2 kg šviežių vaisių pilamas 2 litrus vandens ir virti tol, kol tol, kol uogų yra minkšti.
• Naudojant sietą srutas yra atskirtas nuo sulčių.
• Paruošta sulčių supilama į iš anksto pasterizuoto ir bankai uždaryti savo dangtelį.

Daugiau patogi alternatyva yra naudoti sultims spausti sulčiaspaudė. Liaudies gynimo būtų naudinga, jei ji nėra atskirta nuo minkštimo. Gydytojams rekomenduojama atsižvelgti į ne tik pasterizuojamas, bet ir šviežių sulčių. Todėl, kai produkto turėtų būti paliktas šaldytuve

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.