Korėjos morkų: nauda ar žala, kaip virėjas

Pastaraisiais metais, ypač tikintis šventes, nauda ir žala morkas korėjiečių tampa ginčo ne tik mitybos, bet ir paprasti žmonės objektas. Manoma, kad šis salotos Rusijoje rūšies išmoko iš imigrantų iš Šiaurės Korėjos, ne taip seniai - kažkur praėjusio amžiaus viduryje. Tai teisinga sakyti, kad "gimtoji" marinatas paruošti iš kitų daržovių, kurių Rusijoje buvo ne paprastas, bet išminties korėjiečiai rado alternatyvą, pakeičiant jas su morkomis. Norėdami išliko keletas technologinių savybių marinuotomis daržovėmis, nes pati klasikinis receptas nėra.

Sudėtis morkos korėjiečių

Korėjos virtuvė yra plačiai naudojami įvairių marinatai ir prieskoniai, pagal kurį maistas yra ypač skanus. Iš morkų į korėjiečių ingredientų sudėtis paprastai skiriasi pagal skonio, kas ją rengia. Kai kurie, kaip ne per pikantiški, ir kažkas tarsi deginimas. Jis naudoja pagardai, Sveikas dėl savo antibakterinių savybių. Tačiau yra keletas pagrindinių komponentų nesikeičia. Taigi, pavyzdžiui, neįmanoma virėjas morkos Korėjos be kai kurių produktų, būtent:

• augalinis aliejus, pakanka parodyti prieskonių daugumą;
• actas;
• kalendra;
• juodųjų pipirų ir prieskonių, raudona;
• sausas česnakai;
• cukraus ir druskos.

Šis sąrašas yra papildytas prekinio muskato, sauso baziliko, imbieras, ciberžolė ir sezamo sėklų.

Kalorijų morkos korėjiečių

Naudingų savybių daržovių negailestingai primena dietologus. Tarp Šakniavaisiai į daržovių lovos naudingų morkų mažiausia kalorijų: 100 g 34 kcal. Į korėjiečių morkos tų pačių šimto gramų yra 113 kalorijų, o tai ne tiek daug.

Jei jums įdomu, ką prisideda prie šio spartus energijos vertės, atsakymas yra aiškus: žinoma, prieskoniai, kurie dosniai pagardinti šaknis. Ir pirmoji iš kaloringų pagardais verta augalinis aliejus (tai 100% -zhir) sąrašą. Net vienas šaukštas daržovių prideda daug kalorijų.

Ar morkos gerai korėjiečių

Naudingų savybių imbiero šaknies net nežino, vaikus, bet ne naudinga, morkos Korėjos? Privalumai aštrūs patiekalai nebėra apklaustas. Morkų korėjiečių pagardintas Daugybės prieskoniai ir pagardai, jų ryškumo teigiamą poveikį virškinimo procesą. Prieskoniai skatina skrandžio sulčių sekreciją, taip žadina apetitą. Gydytojai jau seniai žinoma apie naudingų savybių pikantišku morkų, todėl rekomenduojame naudoti jį maiste stiprinti kraujagyslių žmonių sienos su sergančiu skrandžio ir žarnyno.

Korean morkos naudinga organizmui dėl to, kad jos paruošimo, kuri išlaiko naudingų savybių daržovių ir naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminai būdu. Kaip yra žinoma, augalinių naudoti - jos turtingumą vitaminų. Dauguma naudingų savybių morkų, nes jos didelio kiekio beta-karotino. Naudoti kaip karotinų yra apsaugoti kraujagysles ir jų pratęsimo "Jaunimas" ilgą laiką. Daug karotino užtikrina gerą regėjimą.

Morkos korėjiečių svorio netekimas

Be jokių ginčų morkos Korėjiečių - mažai kaloringu maistu, bet ne apgauti šį rezultatą. Jo rengimas apima produktų, kurie nėra tikrai naudinga numesti svorio naudojimą. Tai reiškia, kad druska, cukrus, žolelių ir prieskonių, kurie gali užkirsti kelią atsikratyti viršsvorio. ant morkų dietos naudojimo Korėjos kelia apetitą, kuris gali sukelti persivalgymo. Skiediklis žmonių mitybos specialistai rekomenduoja sumažinti ar net visiškai pašalinti iš dietos kenkia maisto. Korėjos Morkos yra riebalų, iš kurių nauda organizmui yra abejotinas.

Taip pat žiūrėkite:Arugula: naudingų savybių ir kontraindikacijos

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.