Juodieji ridikai: naudingos savybės ir kontraindikacijos atsiliepimai

Privalumai ir kenkia juodas ridikas - svarbus klausimas tiems, kurie mėgsta paprastus daržovių iš sodo. Susipažinkite su ridikėliai gali būti bet kurioje parduotuvėje, jis yra prieinamas visiems, galima tik suvokti savo savybes ir ypatumus.

Cheminė sudėtis ir šilumingumas juodas ridikas

Įvertinti naudą ir žalą Black ridikėliai sveikatai, jums turėtų būti susipažinę su šio daržovių sudėtį. Tai yra:

• celiuliozės ir krakmolo;
• pelenų;
• mono- ir disacharidų;
• organinės rūgštys;
• beta-karoteno;
• vitaminai K, C ir PP;
• eteriniai aliejai;
• vitaminas E;
• glikozidų;
• B grupės vitaminų;
• geležies, kalio ir fosforo;
• magnio, natrio ir kalcio.

Kaloringumas daržovių yra labai mažas - tik 36 kalorijų 100 g masės.

Juoda ridikėliai yra naudinga organizmui

Daržovių turi labai naudingų savybių kūno:

• Tai padeda greitai nugalėti šalto ir atsikratyti kosulio;
• kovoja bakterijas ir virusus ir sumažina uždegimą;
• yra geras diuretikas ir cholagogue gali ištirptų mažas akmenų ir tulžies pūslės, inkstų pažeidimai arba kanalai, sumažina patinimą;
instagram viewer
• reguliuoja žarnyno;
• mažina cholesterolio kiekį, pašalina atliekas, stiprina kraujagysles ir palengvina kepenų darbą;
• Ji padeda su lėtinių ligų, sąnarių;
• turi teigiamą poveikį skydliaukės funkcijos ir išlygina hormonų.

Vertiname juodas ridikas už širdies naudą - stiprina kraujagysles ir apsaugo nuo širdies patologijų išsidėstymą.

Juodojo ridiko naudojimas vyrams

Pagrindinis ridikėliai panaudojimas vyrų organizme yra tai, kad daržovių palaiko Urogenitalinę sistemą ir saugo prostatą nuo auglių atsiradimo. Be to, juoda ridikėliai yra naudinga vyrų sveikatai, nes tai padeda išvengti ankstyvojo širdies priepuolius bei insultus.

Juodojo ridiko moterims naudojimas

Dailiosios lyties ridikėliai padeda ginekologinių sutrikimų. Jo savybės padeda suderinti ciklą, sumažinti skausmą menstruacijų metu. Valgykite daržovių yra naudinga cistitas ir kitų urogenitalinės negalavimų.

Ar tai įmanoma nėščioms ir žindančioms ridikėliai

Per nėštumo vaiko laikotarpiu negali valgyti daržovių. Komponentai savo sudėtimi pagerins kraujotaką, o tai gali pakenkti, nes anksti ir vėlesniuose etapuose.

Atsargiai turėtų būti stebimas ir laktacijos metu. Produktas yra motinos mityba yra geriau pristatyti praėjus keliems mėnesiams po gimimo ir labai mažais kiekiais. Iš augalinės viršija yra žalingas - tai sukels dieglius kūdikiams.

Juodieji ridikai vaikas

Pirmą kartą pasiūlymas naudingas daržovių vaikas gali būti ne anksčiau kaip po 3 metų, nes kitaip jis gali sukelti žalą. Ūmus šaknis dirgina gleivinę, skrandžio ir žarnyno, o vaikai tiesiog negali tinkamai suvirškinti ją.

Po 3 metų, galime pasiūlyti juodas ridikas kosulys vaikams - su medaus. Geriau pradėti nuo kelių lašų sulčių, per metu, dalis gali būti padidinta iki 1 didelis šaukštas.

Svarbu! Nuo tam tikromis negalavimų daržovių yra žalinga ir yra griežtai draudžiama, iki jo įvedimo į vaikų mityba turi gauti leidimą iš gydytojo.

Ar juodos ridikėliai yra naudingas dėl svorio

Maistinių daržovių dieta gali atnešti didelę naudą. Kalorijų tai yra gana mažas, todėl jokios žalos figūra jis nesukelia. Šiuo atveju, daržovių mufeliai apetitas ir stiprina žarnyno peristaltiką, todėl padeda atsikratyti viršsvorio.

Tačiau suvartoti daržovių dideliais kiekiais negali, nes jos savybės gali pakenkti skrandžio.

Juodojo Ridikėlių sultys naudojimas

Populiarus sultys ridikėlių. Jame pilną vitaminų ir mineralų esančių daržovių ir turi naudingų savybių masę.

Gėrimas yra dažnai naudojami:

• gydymas, kosulys, bronchitas, plaučių ligos - ypač akivaizdu nauda juoda Ridikėlių sultys su medumi;
• pašalinimas uždegimas;
• stiprina kraujagysles ir gerina virškinimą.

Taip pat žiūrėkite:Kas yra naudinga Bulgarų pipirai, savybės

Gėrimas turi antiseptinių ir gydomųjų savybių, turi atsikosėjimą veiksmų ir karščiavimo.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.