Naudinga nei cukranendrių cukraus

Natūralus cukranendrių cukrus yra įtraukti į šaltinių mitybos angliavandenių sąrašą. Jis yra kilęs iš cukranendrių nuo seniausių laikų Indijoje, kur ji išplito visame pasaulyje dėka pirklius ir užkariautojų. Rusijoje, ilgo laiko naudojimo netirta žalą cukranendrių. Dabar jis tampa vis populiaresnis tarp tinkamos mitybos šalininkų. Manoma, kad jis turi daug daugiau naudingų funkcijų ir atneša daug mažiau žalos nei runkelių brolis.

Kas skiriasi nuo įprastų cukranendrių

Skirtingai nuo runkelių cukranendrių yra 20 kartų daugiau kalio 10 kartų - geležies ir kiek 85 kartus - kalcio. Kompozicija taip pat turi kūno poreikius magnio, kuris yra visai ne į runkelių ir vario kiekis yra beveik tas pats kaip ir austrės!

Cukranendrių cukrus yra B grupės vitaminų, kurie pagerina medžiagų apykaitą ir užtikrinti normalų veikimą visą organizmą.

Skirtumas yra apčiuopiamas net kulinarijos terminų. Cukranendrių cukrus turi skonį ir karamelės spalva, kad vertiname realias gurmanams. Indai tampa rafinuoto ir švelnus karamelės skonio ir aromato. Jie ypač pabrėžia, kad gėrimų ir padažų skonį.

Rudos spalvos dėl melasos (melasa) buvimas, kuris yra naudingų mineralų ir net baltymų šaltinis. Kuo tamsesnė spalva, tuo daugiau sudaro melasos ir daugiau naudingų savybių. Šiuo atžvilgiu, ypač populiarus juoda cukranendrių cukrus.

Abi rūšys turi beveik tą patį energijos kiekį (400 kcal), bet praranda cukranendrių runkeliai, kuri pristato unikalias medžiagas, kurios naudai. Pastarasis, be kita ko, reiškia, kad lėtai angliavandenių ir nėra pareikšti didelę žalą: į Apkūnus augti, arba gliukozės perdozavimas šiuo atveju yra neįmanoma.

Skaityti toliau: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-trostnikovyy-sahar.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.