Medaus ir žalos nauda
Medus - skanus ir sveikas produktas. Jis dažnai įtraukta į pyragus, desertus ir arbatos įvairovė. Yra daug rūšių medaus - grikiai, kalkės, akacijos, o kitas, kiekvienas su skirtingo skonio ir savybių.
Medaus nauda
Medaus nauda yra gerai žinoma dėl ilgą laiką - daugiau nei tūkstantį metų. Dabar moksliškai yra įrodyta, kad medus turi galingus antibakterinių, antivirusinių ir antigrybelinių savybių.
Tai yra dėl to, medaus sudėtį: jame yra beveik visų žinomų vitaminų, mikro ir makro. Be to, yra keletas medžiagų, kurios prisideda prie medžiagų apykaitos ir padeda kovoti su įvairių infekcijų reglamentą. Med rodomas sportininkai reabilitacijos pacientams, kurių profesija susijusi su sunkiųjų fizinio krūvio. Tačiau net ir sveikiems žmonėms medaus būtų naudinga - padės pakelti imuninę sistemą ir palaiko gerą savijautą ir sveikatą.
Reikėtų prisiminti, kad esant aukštai temperatūrai medaus praranda savo naudingas savybes. Siekiant gauti didžiausią naudą, jis turi turėti savo natūralios formos. Jei norite pridėti prie gėrimų, vandens temperatūra neturėtų viršyti 40 laipsnių - ne didesnė maistinių medžiagų, yra sunaikinami.
medaus žala
Tačiau turime nepamiršti, kad kai kuriais atvejais, medus gali būti kenksmingas. Visų pirma, jis yra nerekomenduojama duoti medaus mažiems vaikams - iki dvejų metų. Vėliau - tik nedideliais kiekiais. Tai, kad vaikų iki 2 metų organizmas nesugeba suvirškinti šį produktą.
Nemažai žmonių yra alergiški medui yra stebimas. Taigi, jei jūs kada nors nesinaudojo medaus, turėtumėte pradėti su labai maža sumas - alerginė reakcija gali būti labai sunkus.
Atsargiai turėtų naudoti medų diabetikams. Dėl medaus maisto galimybė pasikonsultuoti su gydytoju.
Labai nepageidautinas valgyti medaus ant tuščio skrandžio, nepaisant to, kad tai buvo daryti patariama mados žurnalų. Tai ypač aktualu tiems, kurie turi problemų su virškinimo sistema - medaus ant tuščio skrandžio, gali sukelti rėmenį, pablogėjimą ligų kasos. Bet net jei nėra jokių problemų su virškinimo, reikėtų vengti naudoti vaistą ant tuščio skrandžio, nes jis sukelia staigus cukraus kiekis kraujyje, po to lygiai taip pat staigiai sumažėti jo. Kaip mieguistumo rezultatas. Norėdami išvengti šios problemos, jūs galite valgyti truputį medaus pusryčiams.