Privalumai ir kenkia šaltalankių
Šaltalankių - vienas iš naudingiausių uogų. Į jo sudėtį ji turi didelį kiekį naudingų mikroelementų ir vitaminų. Uoga turtingas biologiškai aktyvių medžiagų ir mononesočiųjų riebalų ir organinių rūgščių. Dėl to, kad šaltalankių masė turi gydomųjų savybių.
Vaisių nauda
Šaltalankių suteikia neįkainojamą įtaką žmogaus organizmui. Savo gydomųjų savybių yra plačiai naudojami liaudies ir tradicinėje medicinoje. Šaltalankių užtikrinti normalią visų organų ir gyvybės palaikymo sistemas.
Šaltalankių padeda paspartinti peršalimo ir uždegiminių procesų gydymo organizme, stiprina imuninę sistemą. Jis pagreitina medžiagų apykaitą ląstelių lygiu. Karotinas, kuris yra įtrauktas į vaisių pakanka, teigiamą poveikį regėjimo funkcijai gerinti.
Askorbo rūgšties jos sudėtį stiprina kraujagysles, ir normalizuoja kraujo krešėjimo procesą. Teigiamas poveikis gali būti stebimas, kai reprodukcinę funkciją. Tiamino, riboflavino reguliuoti ir normalizuoti nervų ir širdies - kraujagyslių sistemas.
Šaltalankių turi puikių antibakterinių savybių. Nafta iš uogų nėra sukeičiami su nudegimų ir traumų įvairaus odą. Uogos yra rekomenduojama naudoti vyresnio amžiaus žmonėms. Tai vienintelis uogų, kuri suteikia anti-sklerozinį poveikį.
Rekomenduojama ligų sąnarius. Puikus antioksidantas, kuris apsaugo nurijus kenksmingų junginių, infekcijų ir kenksmingų mikroorganizmų. Jis neleidžia priešlaikinį senėjimą. Normalizuoti hormonų ir gerina atmintį.
Įtraukti į uogų, Omega-3 ir vitaminas C, suteikti skubią deginimas riebalų ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Kuris veda į svorio normalizavimo. Šaltalankių rekomenduojama vartoti nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Uoga padeda užpildyti motina ir kūdikis Reikia vitaminų ir mikroelementų.
Stebuklo kompozicija - uogų apima medžiagos serotonino. Jis yra plačiai žinomas kaip "hormono laimės." Jis buvo tas, kuris apsaugo organizmą nuo nervų sutrikimų ir depresijos. Jis turi gydomųjų veiksmų ne tik uogos ir lapai gali būti naudojami kaip nuoviru. Tai padės atkurti įprastą veikimo skrandžio - žarnyno trakte.
galimą žalą
Tai nėra rekomenduojama naudoti šaltalankių švieži, asmenų grupė su 12 dvylikapirštės žarnos opa problemų. Jie jį tik kaip aliejaus. Cholecistitas, ūminis hepatitas, inkstų akmenys, viduriavimas ir individualus netoleravimas, negalima naudoti šaltalankių.
Mes neturėtume pamiršti, kad bet kokio produkto piktnaudžiavimas gali atnešti nepataisomą žalą organizmui. Nors šaltalankių 100% natūralios šulinėlį vitaminų paros norma šaltalankių aliejumi vartojimo 30-40 g arba sauja šviežių uogų.