Agrastai: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Skanus ir sveikas skanėstas pavadintas "agrastas" myliu tiek suaugusiems ir vaikams. Tai uoga yra žinomas Rusijoje nuo senų laikų. Jos specialiai auginami ir pristatytas į karališkosios stalo, ir uogienė iš vaisių posūkių tikrai "karališkųjų". Kas yra nauda ir žala iš agrastų žmogaus organizmui? Panagrinėkime.

aprašymas

Kultūra yra krūmas - maitintojo. Augti ir duoti vaisių ji gali iki 40 metų. Krūmai yra žemas (ne daugiau nei pusantro metro). Šakos yra lygūs, ir tankiai dygliuotos su šuoliai.

Skonio ir naudingųjų savybių uogų yra šiek tiek primenantis vynuogių, kartais tai vadinama - Šiaurės vynuogės.

Gausiai vaisinės agrastas prasideda keletą metų po pasodinimo.

Krūmas samoplodnye nereikia apdulkinimo. Bet jei per ateinančius augančių krūmų - giminių, visi derlius bus gausus.

Išlaikomumas ir transportuoti uogų yra puikus. Jie gali skinti neprinokę ir transportuojami ilgus atstumus, vaisiai jau brandina suplėšyti formą.

Deja, geras atsparumas ligoms agrastas negali pasigirti. Ypač tai įveikia miltligė.

Žiemos šalčiams ji taip pat nori, kad geriausias. Tačiau dieta ir naudingos savybės tiesiog puikus.

Sudėtis ir kaloringumas agrastų

Uogos agrastų - tai vitaminų ir mineralų lobynas. Tamsus spalvos vaisių gausa ten vitaminų C, D, A. Ji jame folio rūgšties ir kitų vertingų grupės vitaminų B

Iš mikroelementų, esančių agrastas kalcio ir kalio, mangano ir natrio, geležies, jodo, cinko, vario, kobalto ir fosforo.

Vertingi žmogaus kūno pektino, tanino, obuolių rūgšties, citrinų rūgšties, serotonino ir flavonoidų, taip pat pateikti šio augalo vaisių.

100 gramų Šis skanus ir sveikas uogų yra 44 kcal.

Agrasto yra naudinga organizmui

Teigiamą poveikį vaisių ant kūno, be abejo.

Privalumai agrastas žmogaus organizmui susideda iš šių savybių:

• Tai stiprina širdį ir kraujagysles.
• Žymiai slopina išsėtinės sklerozės vystymąsi, gerina atmintį ir dėmesį įmanoma.
• Tamsiai veislė pašalinama iš kenksmingų medžiagų organizmui.
• Prinokę uogos visų galimų slopina auglių augimą.
• Hipertenzija agrastas mažina kraujo spaudimą.
• Tai sumažina "kenksminga" cholesterolio lygį.
• Diuretikas poveikis vaisių teigiamą poveikį inkstų funkcija.
• Tulžies ir laksativų galimybės agrastas, kad ji naudinga kepenų, žarnyno, šlapimo pūslės.
• Goosebumps sustoja kraujavimo procesą.
• Mažina uždegiminius procesus organizme, pagreitina gijimo procesą įvairių ligų.
• Ji sustiprina apsaugines savybes organizmo.
• Šalina užkietėjimas, reguliuoja virškinimą.
• Atgauti po intensyvių treniruočių, ar ligos.
• Greitai mažina nuovargį, tonizuoja kūną ir suteikia jam energijos ir žvalumo.
• Pagreitina medžiagų apykaitą, skatina svorio.

Svarbu! Uogų pašalina depresiją ir blogą nuotaiką, dėka jame buvimo džiaugsmo hormono - serotonino.

Privalumai moterims

Iš agrastų apie moterų sveikatos naudojimas yra taip pat nekelia abejonių. Vaisius yra labai naudinga mėnesinių ciklo moterims. Reguliarus vartojimas vaisių reguliuoti menstruacijų, lems gausus debitas tuo pačiu metu. Iš didelio kiekio askorbo rūgšties uogų pakelti hemoglobiną, kuris dažnai patenka menstruacijas moterims metu. Ypač tokių jo gebėjimas yra svarbus menopauzės metu.

Dažnas nuotaikos svyravimai į kritinių dienų, dirglumas ir nervingumas taip pat gali būti greitai pašalinta su vitaminu kultūrą.

Nauda nėščioms ir krūtimi maitinančioms

Vitaminai agrastas, kad ji tiesiog nepakeičiama už būsimoms mamoms. Kultūra maistinių medžiagų prisotinti kūną ir būsimos motinos ir vaisiaus su visais reikalingais vitaminais ir mikroelementais. Uoga yra puikus prevencija apsigimimų.

Diuretikai savybės agrastas nėštumo metu taip pat bus labai naudinga. Jis bus pašalinti perteklių patinimą, kuris paveikia beveik visi būsimoms motinoms nėštumo pabaigoje įdomi poziciją.

Šviežia agrastas padeda susidoroti su toxemia nėštumo ir pašalinti vidurių užkietėjimas, kuris taip pat yra jautrios nėščiai moteriai.

Agrastų maitinančioms motinoms taip pat reikalingas. Tai padidins riebalų kiekį pieno ir jo naudingų savybių.

Dėmesio! Jei žindymo laikotarpis turėtų valgyti uogas saikingai, kad kūdikis nesivystė alerginę reakciją.

Privalumai vyrams

Vaisių vertės vyriško kūno, taip pat didelis. Kultūra sumažina insulto riziką, kuri paveikia vyrus. Kai darai sporto vaisiai yra puikus tonas ir leidžia efektyviai atsigauti po sunkaus fizinio krūvio.

agrastai reguliuoti hormonų pusiausvyrą organizme, gerina kraujotaką, kuri yra svarbi vyrų potencija. Aktyvus kraujo apytaka yra puikus prevencija prostatitu.

Nauda vaikams

Vaikai tiesiog reikia valgyti reguliariai agrastai. Augantis vaikas reikalauja didinti dozes vitaminų ir mineralų. Energijos sąnaudos taip pat yra daug vaiku. Vertinga uoga sočiųjų vaiko organizmą visais būtinais maisto medžiagų, suteikia vaikui jėgų ir energijos padidinti organizmo apsaugą (kuri yra labai svarbi, dažnai sergančių vaikų).

Agrastai su svorio netekimas

Šio kultūros vaisiai turi galimybę suskaidyti riebalus, todėl jie įtraukiami į ponios, kurie nori numesti svorio meniu. Agrastų efektyviai pašalinti atliekas ir valo organizmą. Mažo kaloringumo ir vitaminų gausa, kad jis būtinas dietinės mitybos.

Naudinga savybės agrastų lapais

Lapai turi tas pačias naudingų savybių kaip vaisių. Jie turi vitaminų, flavonoidų, taninų daug. Gerti arbatos arba teisės į kultūros lapų nuoviras - tai puiki prevencija anemija, širdies ligų ir kraujagyslių. Iš augalo lapų nuoviru rekomenduojama naudoti net ir tuberkuliozės.

Svarbu! Kontraindikacijos agrastas lapai yra gana sunkus. Iš lapų nuoviras griežtai draudžiama imtis prieš ir po operacijos, dėl kraujavimo rizika.

Gydomųjų savybių AGRASTŲ

Uoga naudinga daugeliu ligų: kepenų, inkstų, tulžies pūslės, širdies, kraujagyslių, nutukimu. Agrastai diabetu poreikius. Jame yra chromo daug, būtent chromo stimuliuoja insulino gamybą kasos ir sumažina cukraus kiekį organizme.

tinktūra

Vaisiai yra labai naudinga ne tik švieži, bet ir džiovinti. Iš jų galite paruošti tinktūros. Šiam tikslui, 200 g džiovintų vaisių užpilkite 500 ml verdančio vandens ir leidžiama užvirinti keletą valandų. Tai geriausia parengti šį infuzijos į termosą.

nuoviras

Dėl sultinio kaip ingredientai gali būti naudojami ir džiovinti uogos, lapai ir kultūrą. Jie turėtų būti pareikštas virinti vandens vonioje, arba tiesiog virti ant mažos ugnies.

arbata

Ne mažiau naudingi ir gardus arbata iš džiovintų vaisių arba lapai agrastas. Jie gali džiaugtis ilgais žiemos vakarais.

Kaukės iš agrastų veido

Kultūra taip pat yra labai populiarus kosmetologija. Neprinokę uogos agrastų efektyviai balinti oda, išimkite strazdanos ir amžiaus dėmių. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumalkite juos į plaušienos, ir kelios dienos nuvalykite veidą.

Prinokęs vaisius turi puikias drėkinamąsias savybes. Košė iš jų turėtų būti taikomi ant veido ir palikite 30 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

Tačiau iš anksto sušaldyti ir atšildyti uogas puikiai susidoroti su tamsius ratilus po akimis.

Ką jūs galite padaryti iš agrastų

Vaisiai nėra naudinga tik šviežių forma, bet ir džiovintiems ar perdirbtiems. Iš jų galite virėjas uogienė, džemas, vaisių kompotas. Visi šie patiekalai yra ne tik skanus, bet taip pat labai naudingas.

agrastų uogienė

Tai galbūt labiausiai populiarus delikatesas, tai buvo pasirengę grįžti į senus laikus, kai karaliaus rūmų. Šio patiekalo populiarumo yra susijęs ne tik su savo puikaus skonio, bet ir su savo naudingų savybių. Jame taip pat yra būtinų vitaminų ir mineralų.

Kaip pasiruošti uogienė iš agrastų galima pamatyti vaizdo įrašą:

Kompotas agrastų

Daugelis mūsų skaitytojų yra įdomu: Ar įmanoma užšaldyti agrastai? Atsakymas į šį klausimą yra aiškus: ne tik įmanoma, bet netgi būtina. Žiemos šalčio jums bus suteikta galimybė gauti iš šaldiklio ir mėgautis sveiką ir skanų vasaros uogų. Kompotas vaisių yra labai naudinga. Vasarą tai gali būti virti iš vaisių, ir žiemą - nuo sušaldyti.

Kaip pasirinkti trečiam

Norėdami pasirinkti rinkos pribrendo ir skanus agrastai, būtina atkreipti dėmesį į jo išvaizdą. Uogų turėtų būti saikingai minkštas, tačiau sausą (šlapias uogų - ženklas per-sunokimas ir puvimo). Geriau pirkti uogas nuo "uodegos", yra geriau išsaugoti ir yra daugiau maistinių medžiagų.

Tiriamųjų duomenų rinkimas ir saugojimas agrastas

Vaisiai subręsta dažniausiai birželio pabaigoje - liepos pradžioje. Tiksliai žinoti, kada rinkti agrastų, turėtų sutelkti dėmesį į minkštumo ir saldumo uogų. Derliaus sunku, atsižvelgiant į dygliuotas krūmų, rekomenduojama daryti su pirštinėmis. Bet yra daug naujų veislių kultūromis, kurios neturi jokių erškėčių. Patalpink uogos renkamos vėsioje tamsioje vietoje. Optimalus saugojimo laikas - 2 savaites šaldytuve vaisių gali būti saugomi iki 1,5 mėnesių.

Žalos ir kontraindikacijos agrastas

Kontraindikacijos lapų augalo mes jau aprašyta aukščiau naudoti. Nuo valgymo uogas taip pat yra suteikti žmonėms, kurie turi daug pepsinė opa yra, ar kitos žarnyno ligos ar skrandžio, ypač ūminės stadijos.

išvada

Skanus ir saldus agrastai - tai ne tik puikus delikatesas, bet ir tikras sandėlis vitaminų. Valgykite tai turėtų būti viskas nuo mažų iki didelių, jo geras žmogaus organizmui yra didžiulis. Uoga bus kokybiškai ir greitai prarasti svorio be išsekimo, taip pat sustiprinti apsaugines organizmo funkcijoms.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kryzhovnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html