Pomidorų sultys: nauda ir žala dietos pomidorų sulčių

Pomidorai - atsitiktinis valgio. Privalumai ir kenkia pomidorų sulčių yra aptarti mitybos ir gastroenterologams. Pomidorų klaidingai manoma, daržovių, nors jis yra uogų iš genties Solanaceae. Natūralios sultys vartojami švieži, sterilizuotas arba virti mišiniuose. Apie jų savybes ir sudėtį uogų yra Straipsnyje aptarti.

Sudėtis ir kaloringumas

Sultys pomidorų - vitaminų ir mineralų lobynas. Jis susideda iš B grupės elementų, kurie yra atsakingi už nervų sistemos stabilumą. 100 g produkto yra 70 mg askorbo rūgšties, kuri yra 11% dienos reikalavimas. Iš vienos stiklo patenka į kūno vitaminų E, A, PP, H. Iš makro-žmogaus ląstelės yra prisotintas kalio, kalcio, sieros, chloro, natrio ir fosforo. Jų yra pridėtas mikroelementų vario, seleno, cinko, geležies, nikelio, molibdeno, jodo. Kūnas kaltinamas energijos iš natūralaus cukraus perdirbimo fruktozės ir gliukozės forma.

Į žievės ir vaisių minkštimo pomidorų yra pluošto. Jis nesusijęs maistinių medžiagų, tačiau atitinka alkio jausmą ir pagerina skrandžio raumenų mechanika. Po skilimo išleido pektino, naudingų vyrams ir moterims. Jei pradėsime nuo sudėties, tada pomidorų stimuliuoja imuninę sistemą, aprūpinti savo pajėgas kovoti su virusais. Svoris Watchers nerimauti, t. Kam. In litro stiklainį sulčių iš pomidorų 210 kcal.

Pomidorų sulčių naudojimas

Likopenas, iš pomidorų dalis - antioksidantas. Jo tikslas yra sulėtinti senėjimo procesą ir mobiliojo ryšio tonas atkūrimą. Likopeno slopina vėžio ląstelių augimą, pradžioje etapais. Ši dalyvauti rūgštis, kuri sulčių iš pomidorų tris:

• oksalo;
• gintaras;
• "Apple".

Cholesterolio plokštelės - problema žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Pektinas valo kraujagysles, nesilaikantiems indėlius ir užkirsti kelią jų išsidėstymą. Ji taip pat aktyvina virškinimo procesus, sukelia organizmui gaminti vandenilio chlorido rūgštis. Pomidorų pakili. Tai ne dėl jo išvaizdos, ir su elementais, kurie prisideda prie serotonino gamybą. Mineralų, kurie yra pristatomi į kūną su pomidorų gėrimas, atkurti vandens-druskų balansą. Produktas palengvina inkstų akmenų pasišalinimą. Tinkama dozė pomidorų sultys normalizuoja aukštą kraujospūdį, mažina krūtinės anginos skausmas.

moterims

Priešmenstruacinis laikotarpis ir jo pirmoji diena - išbandymas moteriai ir vyrui, kuris yra šalia. Pomidorų sultys mažina skausmą ir išlygina nuotaiką. Per menopauzės moterų depresiją, kuri yra dėl hormoninių pokyčių. Kadangi pomidorų sulčių medžiaga stimuliuoja laimės hormono, tada perėjimas lengviau padengia gamybą. Antioksidantai maitina odos ląsteles, todėl juos elastinga, todėl tai turėjo įtakos sveikatos dangtelį. Pagerina elastingumą rehidracijos ir kolageno lygių. Numesti svorio, svarbu su maistu mažiau kalorijų, tačiau maistingas. Taigi gėrimas yra pomidorų. Tuo trūkumo organizmas degina kalorijas kaupimosi riebalinio audinio.

vyrams

Vyrai neturėtų gauti sultis iš apvalių pomidorų. Šis produktas gerina savigarbą. Tai yra dėl to, vyrų galią. Gerdami sultis žmogaus organizmas gauna retinolio ir tokoferolio. Medžiagos pakelti testosterono lygį. Antioksidantai turi priešvėžinių poveikį prostatos ir sumažinti savo uždegimą. Gerti pomidorų -. Prekės norintiems turėti vaikų, kad jos komponentai pagerinti spermos kokybę.. Kai naudojamas uogos ilgalaikė erekcija. Sumažina vidurių užkietėjimo tikimybė, yra sveiki apetitas ir palieka nusiminimas skrandį.

vaikams

vaiko ligos - skausmas tėvams širdis. Sultys iš pomidorų namuose stiprina vaiko imuninę sistemą, prisotins ląsteles vitaminais ir toksinų. Due antiseptinės savybės pašalinta uždegiminius procesus virškinamajame trakte. Pomidorų gėrimas padidina maisto virškinamumas ir sumažina vidurių pūtimas tikimybę, kuri vaikai kenčia skausmingas. Naudojamas su mažo rūgštumo. Geležies, dalis mikroelementų įtekančioms ląsteles nuo skilimo, pastatas medžiaga eritrocitų, perneša deguonį.

Atkreipkite dėmesį! Amžiaus riba iš vaikų iki trijų metų. Vaikams iki šešerių metų yra leidžiama išgerti stiklinę du kartus per savaitę.

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html