5 paprastas ir prieinamas maisto produktų, kad plona kraujyje.

Į žmogaus kūną kraujas vaidina didžiulį vaidmenį. Tai priklauso nuo bendros būklės asmens kokybę. Jei kraujas yra storas, jis negali judėti per laivus reikiamą greitį, reikalingą medžiagų vežimo ir taip pat turi galimybę krešėti per greitai. Sveikas kraujo turi būti pakankamai skysčio, kuris skatina gerą cirkuliaciją aplink kūną. Jei kraujas yra skystas, tada širdis yra daug lengviau jį perkelti per venas ir arterijas. Padidėjo krūvis sukelia pernelyg storo kraujo, kelia grėsmę susirgti širdies ligomis atsiradimą.
Storas kraujo trombocitų skaičius padidėjo, kuri yra tiesioginė grėsmė kraujo krešulių susidarymo. Jie, savo ruožtu, tampa viena iš insulto ir infarkto priežastis. Maži trombų blokas laivai jas laužyti, todėl hemorrhaging audinius. Storas kraujo lėtai eina į smegenis ir taip sumažina smegenų aprūpinimą deguonimi ir pagrindinių maistinių medžiagų.
Jei jūs ar jūsų šeimos nariai susiduria su tokia problema, turėtumėte atidžiai išnagrinėti visus galimus būdus gydyti ir užkirsti kelią šios ligos. Svarbu išlaikyti sveiką gyvenimo būdą su teisinga mityba. Štai keletas maisto produktų ir gėrimų, kad padės padaryti kraujo daugiau skysčių, kad būtų galima išvengti rimtų sveikatos problemų:

- vandens
Atsižvelgiant į kraujo, kuris yra 90% vandens sudėtis, tampa aišku, kodėl gydytojai rekomenduoja gerti daug gryno vandens, kaip įmanoma. Teisingai suskaičiuoti vandens tūrį už tam tikrą žmogaus, naudoti šią formulę: 30 ml vandens 1 kg svorio. Suaugusiems reikia gerti vidutiniškai 1,5-2 litrų vandens per dieną. Jei asmuo naudoja pakankamai vandens, kraujas nebus kaip klampus.
Patarimas: pradėti gerti vandenį ryte! Vienas stiklinė šalto vandens padės išvengti daugelio sveikatos problemų ir jums linksmas, ne blogiau nei stiprios kavos puodelio!
- šviežios imbiero
Imbiero nauda yra žinoma visiems: jis yra puikus antiseptikas; Jis mažina gliukozės kiekį kraujyje; Jis padeda peršalus ir plonina kraują. Kraujo tampa mažiau klampus dėl prie dalyvavimo gingerolio imbiero.
Ypatingą dėmesį į gydomųjų savybių imbiero suteikia Rytų medicina. Jie naudoja šią nuostabią šaknis dėl kraujo krešulių profilaktikai. Ypač veiksmingas yra jo naudojimas pradiniame etape tromboflebitas ir už jos prevenciją. Veiksminga tik šviežias imbieras. Jį galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje ir parduotuvėje už laiką šaldytuve. Imbieras yra įtraukta į karštų gėrimų, pjovimo jį į gabalus. Jūs taip pat gali sutarkuokite imbiero šaknį ir pridėti ją prie salotų.
- raudonas vynas
Vyno naudos sukelia tam tikras apklaustų žmonių. Bet viskas priklauso nuo gėrimo kokybę ir kiekį, kurį jis naudoja žmogui. Geras raudonas vynas mažais kiekiais.
Medžiaga resveratrolis esančius raudonojo vyno, turi savo sudėtį antioksidantų. Ši medžiaga gali sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti jos nusėdimo laivams. Taigi, indų didėja spindis ir pralaidumas yra tobulinama.
- baltos mėsos vištiena
Šis produktas yra puikus baltymų šaltinis. Vištiena yra taurino, kuri leidžia padaryti kraujas yra ne toks storas. Tai gali sustiprinti kraujagyslių sieneles ir net regeneruoja vidinę laivo kiautą. Naudojama mėsos kraujospūdis normalizavosi.
Be to, taurinas esančius balto Žuvies, juros gėrybių ir pieno produktų.
- uogų su salicilo rūgšties
Puiki medžiaga, kuri leidžia padaryti kraujo daugiau skysčių, yra acetilsalicilo rūgštis. Bet ši priemonė gali sukelti problemų, susijusių su skrandžio: gastritas, opos ir rėmuo.
Tačiau, jei produktai yra medžiagos, jie neturi įtakos blogai ant kūno. Daugelis salicilo rūgšties sudaro aviečių, citrusinių vaisių ir žolelių. Bet petražolės yra vitamino K, kuris skatina didesnį kraujo krešėjimą. Todėl žmonės, turintys klampus kraujas neturėtų būti naudojami šio maisto prieskonių.

Jei buvo naudinga, mūsų straipsnyje, prašome įdėti savo pirštu aukštyn ir nepamirškite užsiprenumeruoti. Kol mes vėl susitikti!