Gydytojai apie riebalų naudą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms
Yra daug protingi vyrai, ypač tarp mitybos, kad uždrausti naudoti taukus. Aš taip noriu stiprią kalbą... Pamenu interviu naujienų šou ilgaamžiškumas. Taigi, jis pabrėžė, kad valgyti kumpio kiekvieną dieną, dažniausiai sūrus. Pasakysiu, kas yra gera ir iš riebalų sluoksnis yra laikomi laisvais iš chemijos.
Ar jūs paprašykite savo draugų senukams save, į kurio mityba yra riebalų ir kurie nenaudoja bet numeriu ar labai reti. Aš interviu ir net iš asmeninių stebėjimų pageidavimus mūsų senų žmonių daryti išvadą, kad be galo kibimas, kada suserga seni žmonės prisiminti apie riebalų retai. Bet yra aktyvus seni žmonės mūsų kaime, iš močiutės grupė su seneliais pora, kurie parodė per praėjusius metus ant vietos televiziją, rodant pavyzdį, kad šioje daro vaikščiojimas su lazdomis kasdien bet kokio amžiaus Orai. Jie visi man sakė, kad meilė Bacon!
Leiskite esmės ir tik faktai. Ukrainiečiai, kurie riebalai - nacionalinis patiekalas, nėra riebalų, o ne amerikiečiai. Mitybos tik mano nuomonė, jau seniai išnykusi, kaip mamutai. Dabar šiuo metu skiriamas visiems kartu ir kiekvienas tik už pinigus, statusas, ypač tiems, kurie yra toli nuo medicinos ir negali žinoti, kaip riebalų ir kitų maisto produktų poveikio organizmui, o ypač, kad tiek, kiek jie reikalingi žmogus.
Gydytojai, priešingai, rekomenduojama bent 1-2 vidutinėms skiltelės per dieną valgyti nebūtinai, ypač pagyvenusiems žmonėms. Salo turi teigiamą poveikį kraujagyslių elastingumą.
Riebalai yra svarbiausias:
- vitamino D stiprina kaulinį audinį, sposobsluet geriau absorbciją kalcio ir fosforo, dalyvaujančių iš nuo hormonų, raida.
- cholino dalyvauja insulino lygio reguliavimas, apsaugoti kepenis, tačiau pagrindinė funkcija - tai smegenų priežiūra ir pagerinti atmintį.
- riebalai - suteikia mums energijos, sočiųjų ir net apsisaugoti nuo persivalgymo.
- Sudėtyje Geriausias cholesterolio, Omega-3 ir 6 rūgštis ir karboksirūgšties.
- Didelis sąrašas baltymų ir vitaminųA, D, E, PP, C, B, mineralų: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.
Kaip pasirinkti tinkamą riebalų, kurie dažnai yra naudinga?
Ekspertai vadinamas labiausiai naudinga riebalų sluoksnis maždaug 2,5 cm atstumu nuo odos. Tai yra šio sluoksnio nesikaupia jokios chemijos. Taigi valgyti švarų ir sveiką riebalų ir išlikti sveikiems, ir senas ir jaunas!
Iš anksto dėkoju už Huskies;)Dalintis, bendrauti.
Nepamirškite prenumeruoti apiekanalas;)
Vaistažolės, kad švarios laivai ir pagerinti smegenų kraujotaką
Kuris namų tepalas nuo nagų grybelio elgiamasi mano močiutė
Dažnai česnako ir kvėpavimas kvapai