Kaklo įstrigo: pati sugnybtas nervų ištaisyti per 2 valandas

Osteochondrozė gali neveikti. Tai gali pabloginti stuburo ir bendrą sveikatos viso organizmo būklę. Man problema nebėra problema. Nors dažnai naudojamas kaklo skausmas, skausmas nuo apatinio atgal į kojų poveikį. Apskritai, suspaudė nervų man tai buvo gana dažni.

Per pastaruosius dvejus metus, aš ne kenčia nuo suimtą nervą. O šie momentai atsitikti, bet aš greitai su jais susidoroti naudojant fitball. Tai tokia didelė kamuolys tinkamumo. Aš negaliu įsivaizduoti gyvenimo be jo dabar. Po mano istorijų dabar visi draugai ir draugai nusipirko fitball namo. Ir visa tai prasidėjo su tuo, kad labai blogai nuo apatinės nugaros dalies skausmas ir šlubavimas. Gydytojai nuskausminamuosius lidokaino, bet problema buvo ne išspręsta.

Netyčia aptikau informacijos apie vibroplastike naudojant fitball ir pradėjo studijuoti šią temą. Aš aptiko vaizdo daug ir atimama daug straipsnių apie suimtą nervo ir osteohndroz. Nuėjau į artimiausią sporto prekių parduotuvę ir nusipirkau šį magišką kamuolį. Grįžęs namo, iš karto pradėjo veikti. Po 2 valandų skausmas nebebuvo gale. Kitą dieną aš paklausiau klinikoje uždaryti į ligoninę, nes ji jautėsi puikiai.

Tada ten buvo dar vienas incidentas. Ryte kažkaip aš prabudau ir supratau, kad jo kaklas įstrigo. Jis negalėjo gauti jo galva pasukti į vieną pusę. Manau daugelis iš jūsų yra susidūręs su tokia situacija. Bet aš jau žinojau, ką daryti ir perspėjo apie savo darbą vėlu porą valandų, gavo žemyn į verslą.

Leiskite mums pirmiausia prisimenu nuo to, kas vyksta suspaudė. Priežastis gali būti nieko. Hipotermija, traumos, raumenų spazmai, auglys, medžiagų apykaitos sutrikimai, ir kitų sunkių ligų. Mažiau baisūs priežasčių, mano nuomone, - tai pernelyg apkrova nuo gniuždymo, raumenų silpnumas srityje, netaisyklinga laikysena, netaisyklinga laikysena miego (įskaitant nemalonus čiužinys ir pagalvė), staigiuose posūkiuose galvą arba organas. Pastarieji priežastys gali būti užkirstas kelias pratimus kiekvieną dieną.

Noriu atkreipti dėmesį, kad nesu jokiu būdu nekeičia tik būti traktuojami atskirai. Dėl gydytoją ir nuodugniai turi būti tvarkomi bet kokiu būdu ir sužinoti apie kontraindikacijas. Galų gale, priežastis gali būti labai rimta.

Mano atveju su trukdymo ir pigesniu nervų stuburo nebuvo baisi. Dėl tam tikrų priežasčių, gydytojas paskirs tik nuskausminamųjų, ir studijuoti, siekiant suprasti, kaip ją išspręsti temą, turėjau pats. Tiesiog visi filmai nufilmavo gydytojų ir įvairių programų sveikatai, sakė, kad pagrindinis dalykas - nepradėkite problemą, ji netaptų lėtinė liga. Dėkoju Dr. Bubnovskaya ir daug nežinomų gydytojai, kurie davė išsamią ataskaitą apie pigesniu.

Dabar grįžkite į fitball. Kaip pasirinkti tinkamą dydį kamuolius, paprastai parašyta nurodymus jam. Aš nusipirkau ortopedinė fitball, jis nepaslystų, aš ramus, nebijo nukristi, dirbo ant jo. Na, užsiima, ji nustato. Pirma, jis atsigula ant jo pilvo ir gulėjo su svisshey galvos. Tai reiškia, kad Aukščiausias taškas ant rutulio turėtų būti poyasnyaitsa.

Kai atsipalaidavęs, ir tik nustato ten, raumenys yra ištempti taip pat stuburo truputį atsidaro (jei taip teisinga sakyti) ir suspaudė nervų atleidžiamas. Tai buvo sakoma vaizdo žinoma apie vibroplastike. Aš gulėjau anksčiau, kol skausmas praėjo. Tada švelniai riedėti žemyn į Tuo kojomis grindų, jis atsikėlė ir nuėjo į tą patį kamuolį jau ant nugaros. Vėlgi, gulėjo kaip daug kreivų padėtį.

Padėjau sau spardyti rankas, sukurti silpna vibracija, kai užstrigo kaklo. Tai buvo būtina, kad kaklo raumenis yra visiškai atpalaiduoti ir stuburo diskai šiek tiek mažesnis nei virpesių, pavyzdžiui, spyruoklių įtakos, ištemptas. Tam tikru momentu, aš girdėjau krizė, vienas po kito. Tai buvo tas pats garsas, kaip kai Kręgarz rankiniu būdu sumažinti slankstelių. Manau, kad jūs, taip pat, kad pažįstama.

Jis pakartojo ant nugaros. Tai yra, it turns out, galų gale, kad ištempti raumenis ir stuburą abiejose kamuolį pusių. Priekiniai ir galiniai. Mano atveju, aš jaučiausi po pirmosios sesijos rezultatą. Jis meluoja, gal pusvalandį kiekvienoje pusėje. Aš pakartoti porą kartų su pertrauka. Vos dvi valandas gulimos ištaisyti pigesniu ir galvos galima pasukti į abi puses vienodai.

Dabar kartais prevencijos, taip pat darau. Vėliau, šių straipsnių, dar pasakyti daug įdomių dalykų, kaip fitball naudinga kasdieniame gyvenime. Nepamirškite užsiprenumeruoti mūsų kanalą.

Jei straipsnis buvo įdomus, nesigailiu laik;)

Augalai, augalų iš nagų grybelio

Gydytojams rekomenduojama miegoti, įdėti pagalvę tarp kojų

Yra pigūs veiksmingas kosulys gynimo. Dėl tam tikrų priežasčių, daugelis žmonių pamiršta