Paslapčių iš Tibeto: arba kodėl vienuoliai Šimtamečių gėrimas rytą karšto vandens.
Apie Tibeto medicinos stebuklų yra žinoma visiems. Nuo neatmenamų laikų Tibeto vienuoliai laikytis tam tikrų taisyklių, leidžiant jiems išlaikyti gerą sveikatą ir gyventi ilgą laiką. Vienas iš jų - tai karšto vandens naudojimas kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio.
Šis paprastas veiksmas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, todėl jam išvengti tam tikrų ligų ir prailgina gyvenimą.
Yra mokslinis pagrindimas dėl teigiamo poveikio karšto vandens mūsų organizme.
1. Pasirodo, kad karšto vandens yra daug veiksmingiau pažadina kūną ir sukelia žarnos aktyviai dirbti.
2. Didelis privalumas karšto ar šilto vandens, yra tai, kad jis yra daug greitesnis atstato skysčių trūkumą organizme, kuris atsiranda miego. Ypač su amžiumi, žmogus turi už gausaus gėrimo reikia ryte ne tik atkurti vandens balansą, o taip pat skatinti kraują skystinančių.
3. Su karšto vandens atpalaiduoja lygiųjų raumenų ir žarnyno spazmai pašalintas. Skrandžio dirbs puikiai visą dieną, jei rytą gerti karštą arba stiklinę šilto vandens.
4. Tik vienas puodelis karšto vandens pagreitina metabolizmą ne mažiau kaip 30-40%.
Kaip gerti vandenį ryte?
Norint pasiekti minėtus rezultatus, būtina žinoti, kokios vandens ir kiek reikia gerti ryte. Svarbu, kad vandens temperatūra nebuvo žemesnė nei 45 laipsnių.
Vandens kokybė vaidina svarbų vaidmenį: tai geriausia naudoti gerti buteliuose ar filtruotą vandenį. Bet tai ne visada įmanoma pasinaudoti geros kokybės vandens. Šiuo atveju, tai reikia užvirinti vandenį iš čiaupo ir leiskite jam atvėsti iki temperatūros, reikalingą mums.
Gerti karšto vandens gurkšneliais ir tikrai pasninkas. Pusryčiai gali būti priimtas tik po 20-30 minučių, todėl verta keltis iš anksto daryti viską į darbą.
Anksčiau vaizdas buvo, kad ryte geriausia gerti šaltą ar ledo vandens. Bet tai nėra teisinga! Ryte kūno ir gauna stresą iš jo skaido virškinimo procesą.
Rezultatas iš geriamojo karšto vandens
Jei reguliariai gerti karštą vandenį dvi savaites, tada jūsų kūnas pradės dirbti daug geriau ir be pertraukų. Jūs pamiršite apie vidurių užkietėjimą ir gali prarasti svorio.
Oda tampa sveikesnė išnyks spuogų ir inkštirų. Virškinimo ir šlapimo takų sistemos pagerins savo darbą. Jūs atsikratyti skausmo, skrandžio ir pajusti visų vidaus organų pagerėjimą. Toks paprastas patarimas Tibeto vienuoliai padės jums gyventi be problemų ir ligų.
Jei buvo naudinga, mūsų straipsnyje, prašome įdėti savo pirštu aukštyn ir nepamirškite užsiprenumeruoti. Kol mes vėl susitikti!