Kadangi į namus apšvietimas turi įtakos žmogaus nuotaiką

Mokslininkai seniai, kad apšvietimas turi didelį poveikį žmogaus būklę. Dėl kokybės, intensyvumo, spektrinės bangos priklausys nuo nuotaikos ir psicho-emocinę jausmas. Apšvietimas namo reikia atkreipti ypatingą dėmesį, nes tai priklauso nuo namų ūkio sveikatai.

Kaip veikia šviesos ant žmogaus kūno

Dauguma gautos informacijos (80%) pacientų per regėjimo organus. Nesubalansuotas šviesa turi tiesioginį poveikį tinklainei, erzina jis slopinamas arba sukelia reakciją. Tas faktas, kad mūsų akys gauna iš išorės, ateina iš karto į galvą. Yra informacija apdorojama ir paskirstytos neuronų signalus visame organizme. Todėl, šviesa turi įtakos ne tik akims, bet ir visų biologinių procesų vykstančių mūsų organizme.

Poveikis bendrą sveikatą

Dauguma apšvietimas turi įtakos:

· Imunitetą;

· Nervų sistema;

· Kvėpavimo sistema;

Priklausomai nuo apšvietimo organizme intensyvumo dominuoja simpatinės arba parasimpatinei pasidalijimo nervų sistemos. Kilmės šalis atsakinga už sužadinimo antrojo poilsiui. Be to, pagal šviesos aktyvuojamas, arba atvirkščiai, retard kartos daugelio hormonų įtaka.

nuotaika

Saulės šviesa arba dirbtinis, kuo arčiau jos spektro natūralus, skatina endorfinų gamybą - "laimės hormono". Štai kodėl saulėtų dienų mes pajusti emocinę būklę pagerėjo, jėgų, gyvybingumo, geros nuotaikos antplūdį.

Žmonių, gyvenančių regionuose, kuriuose prastos klimato, kurioje dominuoja drumstas dienų, yra labiau linkę į depresiją.

darbingumo

Mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad skirtingų tipų apšvietimo skaičius darbo vietoje didelės įtakos gyventojų darbingumą. Kokybės apšvietimo prisideda prie geresnio koncentracijos ir lėtina nuovargį. Nors prastai apšviesta tiesiog atima jėgų ir energijos asmenį.

Kodėl tai gerai, kai namas yra natūralios šviesos daug

Šiuolaikinės technologijos leidžia sukurti apšvietimo lempa taip arti gamtos Dienos šviesa. Bet jie vis dar negali atsigriebti už visus spektrinis spinduliuotės, atsirandančios iš saulės funkcijų. Ir mes, kaip biologinių būtybių, kurios yra glaudžiai susijusios su gamtos ciklais, priklauso nuo natūralios šviesos ir poreikį jį.

Kuo daugiau natūralios šviesos namuose, tuo geriau sveikatai, tiek fizinę, tiek psichinę. Daugelis langai bute, tai visada pliusas.

Įrodyta, kad žmonės, gyvenantys kambarių apšviesti saulės spindulių, geriau jaučiasi ir atsipalaidavęs nei kambaryje apšviestas lempos, net labai aukštos kokybės.

Šviesus - ne visada naudinga

Ryškioje šviesoje, žmonės yra labiau teigiamas, optimistiška, pajusti energijos atsiranda. Daugelis mano, kad oras yra gražus, pasiruošę nuversti kalnus. Tačiau, intensyvios šviesos gali ne tik sukelti amplifikacijos išaukštinimą, bet neigiamus jausmus ir stiprinimas. Pavyzdžiui, asmuo, kuris yra prislėgtas gali jaustis blogiau puikus saulėtą dieną, arba eiti į ryškiai apšviestame kambaryje. Ne veltui į psichologų ir psichoterapeutų biuruose skiria didelį dėmesį apšvietimo sąlygomis.

Kuris geriau naudoti šviesos namuose

Ekspertai rekomenduoja naudoti apšvietimui butų ir LED žibintai privačių namų, netoli jo spektro natūralios dienos šviesos.

Šviestuvai geriau pozicionavimo tašką ir taip, kad šviesa yra išsklaidyta tolygiai visoje patalpoje.

Patikimiausias sprendimas yra įdiegti reguliuojamą apšvietimą taip, kad jūs galite pridėti arba sumažinti ryškumą.

Žiebtuvėlis turi būti svetainė ir virtuvė - paprastai namų ūkio budrus ir praleidžia didžiąją dalį laiko. Miegamojo rodo vidutinio šviesos skatina atsipalaidavimą ir miegą.

Nenaudokite labai ryškios šviesos vonioje - šis kambarys taip pat turėtų būti susijęs smegenyse su poilsiui. Jei naudojamas vonios šurmulio veidrodį ir, svarbiausia, ji yra visada įmanoma pasaka papildomų armatūra ir įtraukti juos, jei reikia.

Vaikai turėtų būti gerai apšviesta. Jeigu vaikas išmoksta, jis privalo užtikrinti, šviesos srautas iš priešingos pusės nuo darbo rankas. Priešingai populiarių įsitikinimų, lentelė yra geriau ne įdėti langą. Intensyvus saulės šviesa gali dirginti akis.

Jei namas turi daug langų ir langų dažnai bauda aišku oras, patartina gauti šviesos nepraleidžiančios užuolaidos. Jie yra būtini, kad bet kuriuo momentu galima buvo sureguliuoti kambario apšvietimą.

Jei planuojate remonto ir nežinau, kaip tinkamai pasirūpinti apšvietimą, būtina kreiptis į ekspertus. Prisiminti svarbią taisyklę - tai geriau daryti daugiau žibintų ir naudoti juos kaip reikia, nei kenčia nuo šviesos trūkumo.

Ar pastebėjote, kaip saulės ir patalpų apšvietimas turi įtakos jums?