Kodėl valgau vieną šaukštą linų sėklų. Koks naudojimas

Daugelį metų žmonės linus naudoja įvairiems tikslams. Iš stiebų gaminami drabužių siuvimo audiniai, kurie vertinami dėl jų ilgaamžiškumo ir kokybės.

Sėklos gali būti dedamos į maistą ir naudojamos gydymui. Jie teigiamai veikia skrandžio, žarnyno, širdies veiklą. Bet linai turi būti naudojami teisingai, kitaip galite pakenkti tik sau.

Geriau naudoti visas sėklas, tačiau susmulkinta masė absorbuojama greičiau. Susmulkintas sėklas reikia suvartoti nedelsiant, kad neprasidėtų riebalų rūgščių oksidacijos procesas.

Į želę dedu linų sėklų. Aš įdėjau 1 šaukštą sėklų į vieną stiklinę gėrimo.

Normiroptimaluslaikaspriėmimas

Per dieną žmogus gali suvartoti ne daugiau kaip 50 gramų linų sėklų. Optimalus priėmimo laikas yra prieš pusryčius.

Jums tiesiog reikia suvalgyti vieną šaukštą produkto, užgerti vandeniu. Kursas yra 3-4 savaitės. Per šį laiką apsirūpinsite naudingomis medžiagomis.

Pradėti reikia nuo mažos dozės (vieno šaukšto), tada normą galite padvigubinti iki dviejų šaukštų. Tada padarykite kelių mėnesių pertrauką.

Sėkloslinaidėllieknėjimas

Lino sėklos padeda mažinti svorį, nes suaktyvėja medžiagų apykaita. Sėklos veiksmingai numeta svorį, jei jos geriamos užgeriant vandeniu ar kefyru. Sėklos išbrinksta skrandyje, sukeldamos sotumo efektą.

Produkte yra nedaug kalorijų, todėl žmogus praranda svorį. Lino sėklų pagalba pagerėja žarnyno darbas, iš jo pašalinami visi toksinai.

Pasitraukimasskausmaiįskrandis

Linų sėklos palengvins skrandžio uždegimą. Norėdami numalšinti skausmą, jums reikės 2 šaukštų linų sėmenų, kurios turi būti užpildytos karštu vandeniu, kurio kiekis yra 350 ml. Mišinį reikia infuzuoti mažiausiai 8 valandas, geriau palikti mišinį per naktį. Tada prieš valgį reikia išgerti 100 ml tirpalo.

Kovanuohelmintai

Lino sėklose yra medžiagos, turinčios vidurius laisvinančių savybių. Tai suteikia impulsą suaugusių parazitų pašalinimui iš organizmo, lervų, kiaušinių. Linų sėklos apvaliųjų kirmėlių neveikia. Tačiau juos taip pat galima nugalėti į linų sėmenis įmaišius gvazdikėlių pumpurų, kurie sumalami į miltelius.

Norėdami apsisaugoti nuo kirminų, turite vartoti 1 valgomą šaukštą. l. produkto, atskieskite verdančiu vandeniu 2 stiklinėmis. Leiskite jam užvirti parą, o tada pusvalandį prieš valgį suvartokite 100 ml.

Naudaprieligųkasaliaukos

Mitybos specialistai nerekomenduoja šiai ligai vartoti linų sėmenų. Bet tinkamai naudojant, tai gali pagerinti kasos būklę. Vienas iš siūlomų receptų padės sergant diabetu.

Tai užtruks 2 šaukštus. šaukštus linų sėmenų užpilti puse stiklinės verdančio vandens. Leiskite mišiniui užvirti porą minučių. Tada būtina praskiesti skysčiu iki visos stiklinės. Ši infuzija turėtų būti girta 30 minučių prieš valgį.

Naudaprieligųžarnos

Linų sėklos turi lengvą vidurius. Tai yra vidurių užkietėjimo prevencija. Pluoštas užpildo žarnas, o tai normalizuoja jo funkciją.

Paruoškite šį mišinį. Už 1 litrą verdančio vandens reikia paimti 100 gramų. sėklos turi būti užpildytos karštu vandeniu. Infuzija bus paruošta per kelias valandas. Šis mišinys atkurs žarnyno veiklą.

Prevencijaširdisligų

Ant dviejų šaukštų linų sėmenų užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite jam užvirti 30 minučių. Vartokite pusvalandį prieš valgį. Kursas yra 10-14 dienų.

Yrakontraindikacijos

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu linų sėklų geriau nevalgyti. Juose yra medžiagos, prisidedančios prie gimdos raumenų susitraukimo, kuris gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Kūdikiams draudžiama duoti linų sėmenų, nes galimos alerginės reakcijos.

Bet kokiu atveju prieš pradėdami naudoti linų sėklas kaip gydymą nuo tam tikros ligos, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Prenumeruoti kanalą “Kaimo gyvenimas"Ir patinka!

Kitus naudingus straipsnius galite rastičia.