Sąnario traškėjimas: priežastys ir gydymas

Palenkdamas pirštus, kartais girdžiu traškesį. Aplinkiniai ir mane taip pat gąsdina šis garsas. Nusprendžiau išsiaiškinti, kodėl atsiranda toks garsas ir koks jis pavojingas, apie kokį pr. Trankymasis pirštais ir keliais yra skirtingo pobūdžio, galbūt tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Kodėl girdimas krizė

Kelių, pirštų lenkimas gali būti lydimas traškėjimo, spustelėjimo. Tai lemia sausgyslės padėties pasikeitimas lenkimo momentu ir, kai ji grįžta į ankstesnę padėtį, įvyksta krizė.

Sąnarių sandūroje yra sinovinis skystis, kuris veikia kaip amortizatorius. Jame yra deguonies, azoto ir anglies dioksido. Esant minimaliam fiziniam žmogaus aktyvumui, šis skystis tampa tirštas. Suslėgus sąnariui ar tempiant lenkimo metu, sprogsta dujų burbuliukai, kurie kaupiasi sąnario bursoje.

Sapne sinovinis skystis padeda atkurti sąnarius, tiekia maistines medžiagas. Geras miegas yra svarbus sąnariams.

Sąnarių kaulai sąlyčio vietoje yra visiškai vienodo dydžio. Kai sąnaryje prasideda uždegiminiai procesai, atsiranda pokyčių, kaulų dydis gali nesutapti, o lankstantis, dėl šios priežasties girdimas garsus spragtelėjimas ar traškesys.

Su amžiumi susiję sąnarių pokyčiai išsiskiria išlenkus kelį. Tai tylus garsas, labiau panašus į ošiantį garsą. Jungiamoji kremzlė, sąnariai labai keičiasi su amžiumi, sinchronizacija ir poravimosi trūkumas lemia nelygius paviršius.

Druskos kaupimasis taip pat sukelia traškėjimą ar spragtelėjimą, nes keičia jungties formą jungtyje.

Ką daryti, kai atsiranda krizė

Gerai prieš atsirandant krizei gali prasidėti sąnarių problemos. Dažniausiai mes mažai judame, daug sėdime nepatogiose padėtyse ir dėl šios priežasties sąnario skystyje atsiranda sąstingis. Tada prasideda uždegimas ir tik tada atsiranda krizė. Todėl net nedidelio skausmo atsiradimo lenkimo srityje stadijoje būtina kreiptis į gydytoją pagalbos. Nebijokite kreiptis į gydytoją.

Šiuo laikotarpiu galite sau padėti gimnastika, prevenciniais pratimais. Pratimai sąnariams reikalingi iškart po miego ar ilgo sėdėjimo, stovint be judesio. Plaukimas yra labai naudingas, nes jis minkštai apkrauna sąnarį, o tempimas yra vidutinio sunkumo ir ramus.

Sąnario kremzlinio audinio pokyčiai gali sulėtėti ir labai reikšmingai. Gydytojas gali skirti chondro apsaugines priemones. Be narkotikų, būtina optimizuoti mitybą, pridėti sveiko maisto ir teikti pirmenybę subalansuotai mitybai.

Ką darote su sąnarių skausmais?