Tik 30 lašų tinktūros ir sauja uogų, taip aš didinu imunitetą

Svarbiausias būdas išvengti susirgimo ir nepasiduoti infekcijai – stiprinti savo imunitetą, kuris kovos su patogenų patekimu į organizmą.

Kas yra imunitetas

Kad ir kiek žmonių apie tai kalbėtų, daugelis vis dėlto nepaiso tokio svarbaus patarimo, manydami, kad yra sveiki ir turi puikų imunitetą. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje tik nedidelė dalis žmonių turi tinkamą imunitetą. Juk nuolatinis stresas, sėdimas darbas, nedidelis laiko praleidimas gryname ore ardo imuninę sistemą. Prie šios nesveikos mitybos pridėkime antsvorį ir nepakankamą skysčių suvartojimą – viskas, imuniteto nebėra.

Todėl reikia padėti sau atkurti tokį būtiną organizmo gebėjimą išlaikyti izoliaciją, pašalinant visus prasiskverbiančius svetimkūnius. Tiesą sakant, tai yra imunitetas.

Kaip sustiprinti imunitetą

Kaip minėta aukščiau, norint gaminti ir padidinti ląstelių ir specialių baltymų, atsakingų už imunitetą organizme, skaičių, būtina vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Judėti, būti gryname ore.

Tokiomis sąlygomis pagerėja kraujo kūnelių gamybos procesas, o tai reiškia, kad padaugėja imunocitų, T ir B limfocitų, kurie yra patogeninių agentų priešai.

Tačiau joms susidaryti į organizmą turi patekti tam tikrų medžiagų, pirmiausia antioksidantų, A grupės vitaminų. Būtinas beta karotinas, vitaminai C ir E. Iš mineralų, už imunitetą atsakingi cinkas ir selenas.

Kaip aš stiprinu imunitetą

Imunitetui stiprinti rudenį pradedu vartoti tam tikrus vaistus, tai tinktūros ir ekstraktai iš augalų, kuriuose gausu antioksidantų. Visų pirma kiekvieną dieną 2 kartus prieš valgį geriu eleuterokoko tinktūrą. Tai labai pigus vaistas, buteliukas kainuoja 70 rublių. Lašelių užtenka 2 - 3 savaitėms. 30 lašų lašinu į šaukštą ir nuplaunu vandeniu. Paprasta ir veiksminga.

Ežiuolės tinktūra turi tokį patį poveikį, tačiau ji tapo labai brangi, 350 rublių už butelį.

Be to, kiekvieną dieną suvalgau šepetį ar du viburnumus su kaulais ir nulupu tiesiai nuo krūmo sode. Kalina yra puikus antivirusinis agentas, taip pat turi antioksidantų. Jo uogos gali labai ženkliai padidinti imunitetą. Prieš keletą metų susirgau ir buvo patikrintas mano imuniteto lygis. Taigi, eleuterokokas ir viburnum padidino jo būklę 70%.

Žinoma, su amžiumi imunitetas mažėja dėl natūralių priežasčių. Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonėms reikia daugiau judėti, būti lauke, vartoti imunomoduliatorius.

Turiu iš karto pasakyti, kad farmaciniai preparatai yra siaubingai brangūs, tiesiog kosminės kainos. Ir metodas, kurį aprašiau jums, yra labai prieinamas ir duoda rezultatą per porą savaičių. Svarbiausia – judėjimas ir grynas oras, papildytas natūraliais preparatais. Sveikatos tau.

Tačiau net ir tokiomis rekomendacijomis, kurios atrodytų visiškai saugios, reikia pasinaudoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip gerinate imunitetą?