Patalynė urbech: nauda ir žala, naudingos savybės

Privalumai ir kenkia urbecha linų pasėlių interesus gerbėjai sveiką gyvenimo būdą. Neseniai populiarėja Dagestane saldus pasta receptas, kad atėjo pas mus iš Kaukazo Šimtamečių. Urbech specialiai pagamintas iš linų ar kitos augalų sėklų, pavyzdžiui, sezamo sėklų, žemės riešutų, migdolų, kanapių ir kitų.

Kas yra lino urbech

Tradiciškai urbech paruošti tik iš linų sėmenų, ir tai yra pagrindinė nauda. Iš pradžių skrudinti orkaitėje iki rudos, tada imamas į dubenį malūnas kur kristi ant girnų. Tie, savo ruožtu, pasukti tam tikru greičiu atskirti rupiniai ir aliejus buvo sumaišytos storio ir klampus nuoseklumo. Pagaminti klampus skaidrų masę su specialiu subtilaus skonio. Dėka savo naudingų savybių urbech linus išpopuliarėjo ne tik Dagestane, bet ir Rusijos rinkoje.

Sudėtis ir savybės linų sėmenų urbecha

Atšiaurus kalnų klimatas metai nebuvo sugadinti Dagestani įvairių maisto. Tačiau, nepaisant to, kad protėviai sugebėjo įveikti visus ilgaamžiškumo rekordus. Tai buvo žmonės, kurie visą savo gyvenimą naudojote kaloringų maisto, kuriame gausu angliavandenių ir riebalų, kurioms už jėgą ir ištvermę.

Be sveiko pusryčių Ginčai išeis iš namų. Ant stalo, arbatos, medaus, duonos ir, žinoma, urbech, naudos ir žalos bandomas Daghestanians šimtmečius. Dažnai Goryanka pasirengti Buitinė abrikosų košės, kuri paprastai nėra įteiktas be lino saldus masės. Pagrindinis komponentas urbecha - linų sėklų, nauda ir kenkia jų - unikalios amino rūgščių ir riebalų augalinės kilmės. Žalias neišsiskiria termiškai apdoroti, ir išlaiko visas vertingas savybes.

Urbecha naudingos savybės linų sėklos kartais padidėti, jei jos papildo kalnų medaus. Būtent šis derinys komponentų pakeičia šiandien Dagestani sportininkai sporto mityba: skanu, širdingas, naudinga ir prieinama. Jei suvartojama prieš treniruotę urbech lino, paprastų angliavandenių vartojimas yra matoma, kad yra aštrus peršokti į cukraus kiekį kraujyje, yra energijos antplūdžio, ir sudėtinga - į jėgą ir ištvermę, kurios neišnyks metu mokymo. Šis veisiami ir lėtai absorbuojami angliavandeniai derinys leidžia pratęsti šį pratimą, išlaikant reikiamą lygį energijos.

Iš nuo linų sėklų pasta, esančių jos Natūralių 100%. Naudingų savybių urbecha remiantis didelio kiekio riebalų rūgščių: omega-3, omega-6 ir Omega-9, per kurią atliktų puikų prevenciją širdies ir kraujagyslių ligų. Be to, gausu linų ir kitų naudingų medžiagų.

Vienas naudinga pusė urbecha lino - priešuždegiminiu poveikiu įvairių ligų, įskaitant sąnarių. Taip pat atsižvelgiama, kaip bronchitas ir plaučių uždegimas atsikosėjimą. Baltymų ir riebalų, esančių urbeche linų naudojimo, atrodo, suteikia daug energijos ir kompleksinių angliavandenių Rush - išsaugoti ilgą laiką jausmas sotumo.

Properties urbecha lino šimtmečius išsaugo alpinistų iš peršalimo, infekcinių ar virusinių ligų. Speciali išmoka šou, kai kartu su medumi ir pienu. Tai skanus ir maistingas vaistas, stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo žalos prie patogeniškumo proceso vystymąsi, suteikia liga išvarginta kūno jėgą ir energiją. Privalumai urbecha linai moterims - jos teigiamą poveikį nervų sistemai, hormonų pusiausvyra, medžiagų apykaitą, odos būklę.

Be urbeche ir linai yra daug skaidulų, kurios yra vertingas savo turtu paremti virškinamojo trakto darbą, mažina vidurių pūtimą, kitų sutrikimų organizme. Iš linų sėmenų aliejaus nauda yra teigiamas poveikis skrandžio gleivinės, kuri yra būtina žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito ar opiniu pažeidimų, virškinimo organų būklę. Riebalų urbeche teigiamą poveikį ant odos, plaukų ir nagų kokybei.

Taip pat žiūrėkite:Sėlenos duona: nauda ir kenkia, sudėtį, kalorijas, kaip kepti

Skaityti daugiau: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html

Jei šis straipsnis buvo naudingas jums, įdėti Like ir prenumeruoti mūsų kanalą. Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.